近日，《山海情》電視劇熱播，劇中水花的扮演者熱依扎的演技讓觀眾大呼驚嘆。在得知要演這個(gè)電視劇的時(shí)候，熱依扎正值哺乳期，由于擔(dān)心自己的情況會(huì)影響劇組的進(jìn)度，她還問(wèn)《山海情》劇組用不用哺乳期女性，肯定的回答給了熱依扎莫大的信心，最終也給了水花這個(gè)角色最好的呈現(xiàn)。其實(shí)，就算是女明星，哺乳期也會(huì)對(duì)工作有所影響，更何況我們職業(yè)女性呢。那么，哺乳期女性如何平衡工作和生活呢?

　　首先要明白工作和生活是不可能完全平衡的，畢竟人的精力是有限的。如果你更傾向于完成自己的工作，那就心態(tài)平和的選擇加班，然后準(zhǔn)備好做一個(gè)背奶媽媽，工作的時(shí)候全身心投入，下班之后，好好帶娃。2、對(duì)長(zhǎng)輩做適當(dāng)讓步。帶孩子和做家務(wù)，如果家里的長(zhǎng)輩愿意幫忙就欣然接受，雖然長(zhǎng)輩有時(shí)候?qū)Υ⒆拥姆绞讲皇呛芸茖W(xué)，但只要不是大問(wèn)題都可以選擇忽略。

　　3、讓你的伴侶理解你，幫助你。家庭是兩個(gè)人共的責(zé)任，要讓你的伴侶明白家是需要兩個(gè)人來(lái)經(jīng)營(yíng)的。

　　4、不必苛求完美，不糾結(jié)生活瑣事。不要在孩子生病的時(shí)候，懊惱自責(zé)，也不要在工作沒(méi)有起色的時(shí)候懷疑自己。