內(nèi)容摘要：調(diào)查顯示，八成中國媽媽不知寶寶睡得好不好。3月20日由世界睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會主辦的世界睡眠日全球慶典首次來到了中國，來指導(dǎo)中國媽媽科學(xué)判斷嬰兒睡眠質(zhì)量。

3月21日《共同關(guān)注》節(jié)目播出“睡眠日：八成中國媽媽不知寶寶睡得好不好”，以下為文字實錄：

主持人：今天是世界睡眠日，根據(jù)一項幫寶適和親貝網(wǎng)(qinbei.com)聯(lián)合進(jìn)行的調(diào)查顯示，在中國，每五個兒童中就有一個兒童具有睡眠障礙。昨天晚上由世界睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會主辦、幫寶適協(xié)辦的世界睡眠日全球慶典首次來到了中國，來指導(dǎo)中國媽媽科學(xué)判斷嬰兒睡眠質(zhì)量。

解說：在水立方的活動現(xiàn)場，吸引了200多名家長帶著他們的孩子前來，而如何測試寶寶的睡眠質(zhì)量，兒童睡眠屋以及兒童護(hù)理秘笈等講解更是吸引了眾多家長們的關(guān)注。

記者：出現(xiàn)過（睡眠問題）類似的情況嗎？

家長：有有，哭吧，折騰，比較折騰。

家長：就是翻來覆去的睡不著，他睡不好，我也睡不好。

解說：目前我國0到5歲兒童睡眠障礙總患病率為20.87%，一些局部地區(qū)睡眠障礙的發(fā)生率在11%到46.97%之間。其中嬰兒期睡眠障礙主要為難以建立穩(wěn)定的睡眠規(guī)律，表現(xiàn)為入睡和持續(xù)睡眠困難。

專家介紹，兒童睡眠障礙對生長發(fā)育存在不利影響，睡眠差的兒童生長發(fā)育相對遲緩，免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技能受到損害，也會引起一系列情感行為問題，比如好斗、多動癥、自我控制能力差、注意力不集中。而對于科學(xué)判斷寶寶睡眠質(zhì)量的方法，79.66%的媽媽表示僅僅知道一點點，甚至完全不了解。

鮑秀蘭（北京協(xié)和億元兒科主任醫(yī)師）：孩子在小的時候，他的睡眠周期淺睡占了很重要的比例，新生兒占一半，大點孩子一半不到一點，所以他一個睡眠周期有很多時間是在淺睡狀態(tài)，希望媽媽不要打擾他。

解說：專家指出，要加強(qiáng)面向廣大年輕父母的嬰幼兒睡眠的大眾教育工作，幫助父母學(xué)會培養(yǎng)寶寶合理的睡眠習(xí)慣，睡前不要游戲，避免頻繁檢查、更換紙尿褲和喂奶打擾寶寶，保證寶寶夜間持續(xù)睡眠。

鮑秀蘭：睡覺的時候不要拍呀抱呀哄呀，讓他自己入睡，也不要含著奶頭睡，如果養(yǎng)成這個好的睡眠習(xí)慣，孩子會睡的非常好。

解說：專家同時提醒家長，要確保睡眠環(huán)境舒適，光線柔和，保持安靜，室內(nèi)溫度保持在20度左右，寶寶的衣被要柔軟，最好是純棉質(zhì)地，紙尿褲要保持干爽，以早上醒來摸上去不濕不黏為標(biāo)準(zhǔn)。