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與家庭焦慮和解,只需要這些小小的改變

觀察

2019年12月05日

  寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天空云卷云舒。 ——《幽窗小記》

  有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象,一個(gè)人變成了父母之后,也就是有孩子之后,性格就會(huì)變的越來越沉穩(wěn),心態(tài)越來越成熟。這可和年齡沒有關(guān)系,而是看著一個(gè)小生命漸漸長大,有自己的想法,看著孩子慢慢的學(xué)會(huì)思考,學(xué)會(huì)做人,自身的思想境界也會(huì)提升一個(gè)檔次。

  在這個(gè)過程中,父母不得不努力的走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界里,解讀孩子的言行和思想。以孩子為中心點(diǎn),發(fā)現(xiàn)那些小小的純潔的念頭,單純的想法。給自己洗凈了心靈,會(huì)以全新的角度去思考和觀察生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,所以說當(dāng)父母之前和當(dāng)父母之后往往會(huì)判若兩人。

  在養(yǎng)育實(shí)踐中,諸多父母都不幸敗給了自己的脾氣秉性和興趣愛好,比如初衷是要培養(yǎng)孩子愛科學(xué),但孩子喜歡的恰恰是研究蟲子,自己想要支持,但卻怕得要命,難以深入了解;孩子不能按照已有的約定去洗漱睡覺和學(xué)習(xí)時(shí),自己開始耐心講道理,循循善誘,但很快自己的暴脾氣就上來,不得不用簡單粗暴的方式控制孩子的行為,譬如吼叫、訓(xùn)斥、威脅甚至打罵。

  在親子互動(dòng)的這場“敵我戰(zhàn)爭”中,你終究會(huì)敗給自己。為什么會(huì)這樣?因?yàn)槟阕隽烁改钢?,忘記了初衷,并沒能在行為水平上關(guān)注自身的成長,無法適應(yīng)父母這個(gè)新角色。親子互動(dòng)不爽時(shí),未必是孩子學(xué)習(xí)生活上存有特殊的不適應(yīng),也未必是父母沒有傾心關(guān)注,而是父母忽視了自身養(yǎng)育思維的質(zhì)變。

  在與孩子相處的時(shí)候,我突然發(fā)現(xiàn)雖然我的見識和經(jīng)驗(yàn)比孩子要多很多,但是看待事物的角度卻并不一定比孩子更加直白。在解讀孩子的想法時(shí),也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自身有哪些態(tài)度是應(yīng)該轉(zhuǎn)變的。可以說,孩子是對我們已固化思想的一種救贖。

  而在孩子身上學(xué)到的,就是放飛自我,不再去保留自己的“人設(shè)”,在這之前,你可能是一個(gè)嚴(yán)厲的父親,也可能是一個(gè)喜歡抱怨的媽媽,放飛自我不再保留自己的風(fēng)格,而是轉(zhuǎn)向自己更喜歡的類型。

放下易怒、焦躁的脾氣

  孩子又躺在床上玩手機(jī),你看到這場面氣就不打一處來,因?yàn)橛辛撕脦状味几嬖V孩子不可以躺著玩手機(jī),會(huì)傷害眼睛!但此時(shí),孩子竟公然將你的管制和規(guī)矩拋之腦后,但是,這時(shí)如果你不去控制自己的脾氣發(fā)怒,必定又和要孩子鬧僵。大可以試試這樣:“干什么呢?窩在被子里,跟個(gè)大肉蟲子似的,想破繭成蝶,變成蝴蝶飛走嗎?”成為有趣的父母,先逗樂孩子,打亂畫面,再去“監(jiān)管”,效果會(huì)增倍喲!

不妨寬容一些

  孩子總喜歡不好好吃飯?總把爸爸媽媽剛收拾好的家務(wù)弄亂?總?cè)ケ蛔由袭嫯?如果你比較在乎衛(wèi)生整潔,想必就會(huì)非常煩惱,孩子好心強(qiáng),沒見過的都感興趣,你得寬容地接納孩子的無序、混亂和破壞,因?yàn)檫@是他們的年齡特點(diǎn)。這時(shí)候不妨讓孩子自己動(dòng)手收拾家務(wù),家長在一旁指導(dǎo),孩子漸漸明白了收拾家務(wù)的辛苦后,就會(huì)愛惜他人的勞動(dòng)成果了。

讓自己的心態(tài)更淡定一些

  孩子生病了?被欺負(fù)了?摔傷了?不好好吃飯了?眼睛散光了?老大病完老二又病了?這些問題會(huì)讓你困擾嗎?如果你每次都是百分百的焦慮,猜想很快你就會(huì)真的“抑郁”。從發(fā)展心理學(xué)的角度來看,孩子生下來以及年幼的時(shí)候都是“半成品”,好多內(nèi)容需要進(jìn)一步發(fā)展和完善的內(nèi)容,成長中的小磕絆隨時(shí)隨地會(huì)涌出,如果你選擇擔(dān)憂和焦慮,那一定撐不了太久。

  你可以試試這樣:“淡定”一些,孩子病了,你就盡可能照顧好孩子,其他問題發(fā)生了,你就盡力去分析和解決。既不能任性地撂挑子,也不能原地在那里停留在心境水平上焦慮擔(dān)心,畢竟問題不會(huì)因?yàn)槟阌卸嘟箲]就能有多快地解決。多做最能讓人淡定。

把負(fù)能量拋之腦后,放空自己

  有的父母天生就是負(fù)性情緒滿滿的人,而且很巧合地被同樣負(fù)性情緒滿滿的父母養(yǎng)大,很可能再巧合遇上一位負(fù)性滿滿的配偶。這可不是玩笑的巧合,太多家庭就是這樣負(fù)性滿滿地存在著。那事已至此,如今自己再來當(dāng)父母,養(yǎng)育孩子,注定要?dú)v史重演嗎?難道就沒有翻身的機(jī)會(huì)了嗎?當(dāng)然有了,世界可不是用來消極等待的。

  你可以試試這樣:大多負(fù)能量多的人都有一個(gè)特點(diǎn),那就是想得太多,做得太少。想要積極起來,你就要學(xué)會(huì)在真實(shí)的世界里去實(shí)踐,而不是在任何一個(gè)書頁上或意識流中苦行僧般地尋找答案。萬般行動(dòng)過后,你再稍微反思一下,很可能負(fù)性哀怨早已沉淀成蓮花一朵朵。

  現(xiàn)代的父母總是很焦慮,急急忙忙的想著如何把孩子養(yǎng)大。但實(shí)際上都忽略了,我們生兒育女并不只是為了老有所依,而是為了我們對于傳宗接代的責(zé)任心、豐富人生的經(jīng)歷,和更透徹、更加清晰的對待人生。

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來源:親貝網(wǎng)

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