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“學(xué)習(xí)能力”到底是什么? 《認(rèn)知天性》這本書幫你提高智商

觀察

2020年04月20日

  有一種智力理論,把智力分成“流體智力”和“晶體智力”。晶體智力就是一個(gè)人的知識儲備;流體智力,通俗點(diǎn)說就是學(xué)習(xí)能力。那么,流體智力,也就是“學(xué)習(xí)能力”,到底是什么呢?

  要想回答這個(gè)問題,就要了解一本書,這本書叫《Make It Stick-The Science of Successful Learning》,翻譯過來就是“成功學(xué)習(xí)的科學(xué)”,中文譯名是《認(rèn)知天性》。它是11位認(rèn)知心理學(xué)家用了10年的時(shí)間,根據(jù)心理學(xué)和腦神經(jīng)科學(xué)的前沿研究成果,總結(jié)出來的最有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。

  這本書有點(diǎn)枯燥,里面有很多專業(yè)的術(shù)語,小編總結(jié)來看, 學(xué)習(xí)的過程,通俗點(diǎn)說有3步:

  第一步是記憶;

  第二步是理解;

  第三步是構(gòu)建一個(gè)知識模型。 這三步是一個(gè)有機(jī)的整體。為了好理解,分開來一步一步說。 最有效的記憶方法: “考一考”+“等一等”

  有很多家長會說,孩子記性不好,天天看書,但就是記不住。這可能是因?yàn)闆]有找到有效的記憶方法。我們看到的知識,有70%就是會在極短的的時(shí)間里被遺忘的,這是大腦的自然規(guī)律。我們需要的,是找到一種辦法來中斷這個(gè)遺忘的過程。心理學(xué)家找到的方法,就叫“檢索”,用大白話說,就是“考一考”自己。比如說,看一本書,光是看,可能看好幾遍也不容易記住。但如果時(shí)不時(shí)合上書,問一問自己,書里說了些什么,用自己的話解釋一遍,就能記得很清楚。這是因?yàn)榭家豢甲约?,給大腦增加了挑戰(zhàn),大腦就會更加努力地去加深記憶痕跡。學(xué)校里經(jīng)常進(jìn)行的隨堂小考,也是基于這個(gè)目的,只是因?yàn)榧尤肓伺琶偁?,才不受歡迎。

  因此,小編在陪孩子學(xué)習(xí)或者早教啟蒙的時(shí)候,雖然沒有考試,但可以有意識地增加一個(gè)“考一考”的步驟。比如,看完書,把書本里的知識或者故事講給媽媽聽,互相問一些問題;做完游戲,則可以講講“為什么這么做”。

  另一個(gè)有效的記憶方法,是“間隔練習(xí)”,也就是“等一等”。給孩子早教的時(shí)候,我們經(jīng)常有這種感覺:某一件事,當(dāng)下給她講很多遍,她都理解不了,可是過幾天再講,就好像某個(gè)突觸搭上了,一下子“開了竅”。這就是要給大腦一點(diǎn)時(shí)間。這是為什么呢?因?yàn)?,頻繁的集中練習(xí),只能產(chǎn)生短期記憶。而向長期記憶存放,需要一個(gè)鞏固的過程,這個(gè)過程,需要幾個(gè)小時(shí)甚至是幾天。所以,不要長時(shí)間學(xué)習(xí)一個(gè)科目,換著學(xué),是更為高效的學(xué)習(xí)方式。而如果孩子這會兒做不出題,不要?dú)饧睌谋浦⒆訉W(xué),記?。核拇竽X需要一點(diǎn)時(shí)間。

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來源:親貝網(wǎng)

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