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小寶寶消暑要吃啥
西紅柿湯
適合年齡：3個月以上的寶寶
原料：新鮮西紅柿
1。西紅柿清洗干凈，把西紅柿切成大塊；
2。把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘；
3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。
香蕉蛋奶昔
適合年齡：1歲以上的寶寶
原料：香蕉1支，酸奶150ml
1。香蕉剝皮，切成小塊，放入小碗中用湯匙壓碎；
2。倒入酸奶，拌勻后就可以食用了。
消暑綠豆沙
適合年齡：1歲以上寶寶
原料：綠豆、白糖少許
1。綠豆洗凈，先用清水泡軟，然后倒入鍋內(nèi)煮爛；
2。將煮熟的綠豆用果汁機(jī)打碎，倒入鍋內(nèi)煮開；
3。等綠豆呈糜狀時加入適量白糖調(diào)味，稍煮片刻就可以了。
絲瓜瘦肉粥
適合年齡：6個月以上寶寶
原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
1。將絲瓜去干凈外皮；
2。絲瓜切小塊，瘦肉剁成末；
3。待鍋內(nèi)白粥煮開后，放入瘦肉煮至變色。
4。放入絲瓜丁，煮熟后調(diào)節(jié)器味，就可以盛出來了。
南瓜拌飯
適合年齡：9個月以上寶寶
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)，有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。
原料： 南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
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