養(yǎng)孩子太不容易，就拿孩子吃飯這件事，家長(zhǎng)每天都要反復(fù)強(qiáng)調(diào)怎么吃飯，可孩子還是做不好，真是愁死人了。

　　朋友小鹿的孩子快七歲了，剛上一年級(jí)，不再是幼兒園的小朋友，在外人看來(lái)孩子應(yīng)該可以好好吃飯，可事實(shí)并非如此。

　　一到吃飯的時(shí)候，孩子就會(huì)表現(xiàn)出情緒低落，好像面對(duì)什么食物都不感興趣，而且吃飯的過(guò)程中特別的拖拉，還容易掉飯，在小鹿看來(lái)，孩子實(shí)在是太笨了，怎么教都教不會(huì)。

　　每天三頓飯都像一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，小鹿在一旁吼，孩子則是邊哭邊吃，一頓飯至少吃半個(gè)小時(shí)，如果不催的話(huà)，吃一個(gè)小時(shí)都有可能。

　　小鹿對(duì)此非?？鄲?，不知道怎么辦了，也不知道問(wèn)題出在哪里?

　　像小鹿家這種情況，身邊還有很多，孩子不好好吃飯，家長(zhǎng)就會(huì)認(rèn)為是孩子的問(wèn)題，常常會(huì)想是不是孩子不夠聰明?為什么別家小孩能好好吃飯，而自己孩子不行?

　　其實(shí)家長(zhǎng)們都錯(cuò)了，吃飯是人的本能，如果孩子不好好吃飯，多半是家長(zhǎng)在給孩子添加輔食期間沒(méi)有做好。

　　家長(zhǎng)注意：孩子一歲前添加輔食，家長(zhǎng)要牢記“3做3不做”，對(duì)孩子成長(zhǎng)有幫助!快來(lái)看看吧。

　　先看看3做是什么?

　　一、家長(zhǎng)在制作輔食時(shí)多變花樣

　　輔食是向大人飯過(guò)度的一類(lèi)食物，想要孩子今后能好好吃飯，首先輔食要做好，如果輔食一直做得很單調(diào)的話(huà)，孩子會(huì)慢慢地對(duì)食物不感興趣。

　　那么在制作輔食的時(shí)候，家長(zhǎng)要多變花樣為好，比如一種食物可以變換各種形狀，可以多種食材換著搭配，給孩子增加新鮮感。

　　若實(shí)在沒(méi)有什么好的想法，那就多看看食譜，慢慢地?cái)U(kuò)展自己的思維，今后的輔食就會(huì)越做越好，就怕的是家長(zhǎng)不想改變，不知道進(jìn)步。

　　二、鍛煉孩子動(dòng)手吃飯

　　孩子開(kāi)始添加輔食時(shí)還比較小，家長(zhǎng)可以喂孩子吃，但等孩子慢慢適應(yīng)輔食，并長(zhǎng)到兩三個(gè)月后，家長(zhǎng)就要想辦法鍛煉孩子動(dòng)手吃飯。

　　比如給孩子一個(gè)煮熟的胡蘿卜條，讓孩子抓起來(lái)自己喂進(jìn)嘴巴，多嘗試自己吃東西，孩子可以感受到吃飯的樂(lè)趣，也知道吃飯是自己的事情，對(duì)今后獨(dú)立吃飯有好處。

　　三、讓孩子飯前洗手再吃東西

　　很多孩子長(zhǎng)大后，不習(xí)慣飯前洗手，往往都是一到吃飯時(shí)，就會(huì)直接上桌吃，這樣做很容易導(dǎo)致病從口入，那么想要養(yǎng)成好習(xí)慣，就需要從小培養(yǎng)。

　　一開(kāi)始孩子太小，家長(zhǎng)可以代勞，等孩子大一些了，可以教孩子搓搓小手，讓孩子習(xí)慣飯前洗手這件事。

　　再看看3不做是什么?

　　一、不要主動(dòng)給孩子喂飯

　　孩子小的時(shí)候可以喂飯，但等長(zhǎng)大一些后，家長(zhǎng)就要培養(yǎng)孩子自己吃了。吃得不好是必然的，可讓鍛煉孩子自己吃這個(gè)過(guò)程必須要有，不然一直給孩子喂飯，孩子會(huì)習(xí)慣家長(zhǎng)喂，還會(huì)覺(jué)得吃飯不是自己的事情，甚至?xí)?duì)吃飯失去興趣。

　　這樣一來(lái)對(duì)孩子今后非常不好，如果家長(zhǎng)不及時(shí)改掉喂飯的習(xí)慣，對(duì)孩子的影響很大，今后不好好吃，別再來(lái)怪孩子。

　　怕孩子吃不好，可以先讓孩子吃一會(huì)兒，最后再給孩子喂，等孩子吃得越來(lái)越好了，就不需要喂了，及時(shí)放手。

　　二、吃飯時(shí)不教訓(xùn)孩子

　　很多家長(zhǎng)在吃飯的時(shí)候習(xí)慣嘮嘮叨叨，以為是對(duì)孩子好，其實(shí)并不是，這樣做會(huì)影響孩子吃飯。

　　比如孩子正吃的認(rèn)真，卻被家長(zhǎng)一頓吼，說(shuō)孩子掉飯了，結(jié)果孩子再也不能進(jìn)入好好吃飯的狀態(tài)，吃飯時(shí)膽戰(zhàn)心驚生怕又掉飯。

　　所以家長(zhǎng)和孩子一起吃飯時(shí)，一定要裝做看不到，給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的吃飯環(huán)境，對(duì)孩子更有幫助。

　　三、不給孩子吃加了佐料的食物

　　孩子一歲前不能吃鹽和別佐料，不然孩子吃習(xí)慣了，會(huì)過(guò)早得變成重口味，那么今后孩子的口味會(huì)變得越來(lái)越重，對(duì)身體帶來(lái)潛在的危害。
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