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母乳喂養(yǎng)影響智商嗎
國(guó)科學(xué)家最近發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，是否母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的智商高低不會(huì)產(chǎn)生影響。英國(guó)醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)研究人員杰夫·德爾在研究報(bào)告中說(shuō)，雖然母乳喂養(yǎng)有諸多好處，如減少小兒出現(xiàn)感染、呼吸系統(tǒng)疾病或腹瀉的可能性，但對(duì)提高孩子智商沒(méi)有多大作用。
德爾發(fā)現(xiàn)，孩子智商的高低在很大程度上取決于母親的智商。如果母親更聰明，教育背景更好，營(yíng)造的家庭氛圍更有利，孩子的智商發(fā)展一般來(lái)說(shuō)也更好。報(bào)告強(qiáng)調(diào)，母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有諸多其他好處。
另外,因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的原因，中國(guó)媽媽乳汁中的營(yíng)養(yǎng)有幾點(diǎn)不足，包括脂肪含量偏少、鈣含量低、DHA含量較少等，所以哺乳媽媽應(yīng)該適時(shí)地補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素。
1、適量增加脂類食物的攝入、提高乳汁中的脂肪的含量
脂類可以提供人體每日所需熱量的20%~30%。而2歲以下的嬰兒每日脂肪的需求量更大，占總熱量的45%~50%。能夠提供脂類食物的來(lái)源有食用油、堅(jiān)果、黃油、動(dòng)物脂肪等。
2、多喝牛奶是最好的補(bǔ)鈣品
鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經(jīng)正常發(fā)育不可缺的營(yíng)養(yǎng)元素。母乳中的鈣含量不足直接與母親攝入的飲食中鈣不足有關(guān)。富含鈣的食物除牛奶外，還有酸奶、肉類、小魚、蝦米等。
3、中國(guó)媽媽的乳汁中DHA含量比國(guó)外媽媽少可以通過(guò)海魚來(lái)增加DHA的含量
DHA就是我們所說(shuō)的黃金腦，對(duì)嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。DHA主要貯存在海魚類，尤其是魚頭部分，所以多吃海魚，可以幫助提高DHA的含量。
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