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寶寶特色輔食：香甜南瓜粥
香甜南瓜粥
特色
適合5個(gè)月以上的寶寶食用
用料 南瓜 50g 米 50g
做法
1. 將南瓜清洗干凈，削去外皮，切成碎粒。
2. 將米放入小鍋中清洗干凈，再加入400ml的水。中火將鍋中的水燒開，用勺子輕輕攪拌一下，以防米粒粘在鍋底，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制20分鐘。
3. 將切好的南瓜粒放入粥鍋中，小火再煮10分鐘，直至南瓜軟爛即可。
小貼士
營(yíng)養(yǎng)提示： 南瓜含有豐富的β胡蘿卜素、大量的鋅和豐富的糖分，而且較易消化吸收，比較適合剛開始吃輔食的寶寶食用。
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