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寶寶貧血吃點(diǎn)什么？
貧血
癥狀表現(xiàn)
面色蒼白，嘴唇、指甲顏色變淡等；呼吸、心率增快；食欲下降、惡心、腹脹、便秘；精神不振，注意力不集中，情緒易激動(dòng)等，年長(zhǎng)患兒還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼前有黑點(diǎn)等，患病時(shí)間長(zhǎng)的患兒常常會(huì)出現(xiàn)容易疲勞、毛發(fā)干枯、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。缺鐵性貧血的主要表現(xiàn)除了皮膚黏膜逐漸蒼白(嘴唇、指甲顏色表現(xiàn)最明顯)、食欲降低、嘔吐或腹瀉以外，有的孩子還會(huì)出現(xiàn)異食癖如喜歡吃泥土、墻皮等；精神委靡或煩躁不安、注意力不集中、智能下降等。
病癥解析
貧血是指末梢血液中單位容積內(nèi)紅細(xì)胞的數(shù)目或血紅蛋白的量低于正常值。新生嬰兒血紅蛋白小于145克/升，1～4個(gè)月血紅蛋白小于90 克/升，4～6個(gè)月血紅蛋白小于100克/升，6個(gè)月至6歲血紅蛋白小于110 克/升者就是貧血。缺鐵性貧血是因?yàn)轶w內(nèi)鐵缺乏使血紅蛋白的合成減少而引起的一種貧血，是小兒貧血中最常見的一種。缺鐵性貧血患兒以6個(gè)月至2歲最多見，由于發(fā)病比較緩慢而常常被家長(zhǎng)忽略。
飲食宜忌
應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)、鐵和維生素C的食物，如肉蛋類、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、蝦、西紅柿、橘子、紅棗等。
媽媽護(hù)理經(jīng)
媽媽最好用母乳喂養(yǎng)寶寶，這樣可以降低寶寶患貧血的概率。同時(shí)，要在寶寶6個(gè)月的時(shí)候就為寶寶多補(bǔ)充含鐵量高的食物，注意飲食的合理搭配。媽媽要注重培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，不偏食、不挑食，這樣可以減少貧血的發(fā)生。
小米紅棗粥
適用寶寶：6個(gè)月起
小米100克、紅棗15克
小米洗凈，入水中浸泡2小時(shí)。
紅棗洗凈，去核，切成碎片。
將小米放入鍋中，加水煮沸，加入紅棗片煮至黏稠即可。
紅棗含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素P、生物素、胡蘿卜素、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸、泛酸、煙酸等營(yíng)養(yǎng)也十分豐富，它能提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血；小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。
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