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怎樣讓寶寶愛上副食品
讓寶寶愛上副食品
要讓寶寶贏在起跑點上，“充足的營養(yǎng)提供”以及“無限的愛心及耐心”是爹地媽咪不可或缺的條件。在飲食方面，家長如能照寶寶成長需求提供適當(dāng)?shù)母笔称罚纾好缀?、麥糊、果汁、菜泥、面條等，讓寶寶健康長大，一點都不難喔！
隨著寶寶的發(fā)育及活動量增加，單純的乳制品已經(jīng)無法滿足寶寶在營養(yǎng)上的需求。如何讓寶寶“頭好壯壯”成為爹地媽咪每天重要的任務(wù)。副食品對寶寶的發(fā)展有什么重要性呢?何時要開始吃副食品？寶寶不愛吃副食品該怎么辦？如何制作及選擇副食品呢？本篇將一一說明。
副食品對寶寶意義重大
從單純飲用母奶、嬰兒配方奶到可完全食用一般食物的過渡期間，副食品是陪伴寶寶成長的大功臣，此時寶寶吃的第一口副食品就代表著離乳的開始，也是寶寶進(jìn)入另一個成長階段的開始。不管在營養(yǎng)、咀嚼發(fā)展、適應(yīng)成人世界的基礎(chǔ)上，都扮演著相當(dāng)重要而基本的角色。萬芳醫(yī)院營養(yǎng)室組長魏賓慧表示，副食品對寶寶的重要性有以下三點：
1 寶寶成長至4～6個月起，營養(yǎng)需求量增加
此時寶寶成長更為快速，活動量也增力口，對營養(yǎng)的需求量同時倍增。副食品可提供寶寶更多不同的營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素、礦物質(zhì)等。
2 訓(xùn)練寶寶口腔運作能力，包含舌頭的靈活運用及咀嚼能力
寶寶開始吃副食品，除了為斷奶做準(zhǔn)備，咀嚼食物的同時，能讓食物的消化吸收更好，也會促進(jìn)寶寶嘴部肌肉發(fā)育，這對對寶寶日后發(fā)音、語言的發(fā)展，都是不可或缺的步驟。
3 適應(yīng)成人的飲食方式，養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣
用湯匙喂食，可以幫助寶寶及早適應(yīng)成人的食物及飲食方式，也可增加訓(xùn)練寶寶自行進(jìn)食的機(jī)會，促進(jìn)手腦的協(xié)調(diào)性：而副食品的添加及變化也可培養(yǎng)寶寶接受多元的食物，刺激寶寶味覺的發(fā)展，避免日后有偏食的問題。
幫助適應(yīng)副食品的小秘訣
當(dāng)寶寶成長至4～6個月時，原本母奶或嬰兒配方奶已經(jīng)不足以提供寶寶所需的營養(yǎng)素，此時爹地媽咪就可以開始給予寶寶吃副食品。此時寶寶產(chǎn)生不適應(yīng)及排斥是正常的現(xiàn)象，爹地媽咪可以不用太過擔(dān)心，如何讓寶寶愛上副食品，魏賓慧提供了幫助寶寶適應(yīng)的小秘訣。
由稀漸濃循序漸進(jìn)、不可操之過急
爹地媽咪對于寶寶攝取副食品要有循序漸進(jìn)的計畫，不要一下子就希望寶寶可以完全接受，必須視寶寶發(fā)育狀況慢慢調(diào)整，可從稀釋一半的果汁、菜湯開始，一開始即使寶寶只吃一湯匙也算是成功的嘗試，接下來才慢慢依序從流質(zhì)(湯汁)→半流質(zhì)(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。
一次嘗試一樣新的東西
爹地媽咪可一次嘗試一個新的東西，嘗試2～3天以后再加入新的，比較不會造成雙方的挫折感。如果寶寶不喜歡這個食物，爹地媽咪不用強(qiáng)迫喂食，可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道，或者副食品太硬、太稀、太稠，如果強(qiáng)迫喂食可能造成寶寶日后排斥這項食物，不妨先換一道新的料理，過一段時間，調(diào)整食物烹調(diào)方式，再讓寶寶重新嘗試。
寶實專用餐具、用湯匙喂食
爹地媽咪可為寶寶準(zhǔn)備可愛的專用餐具，提高寶寶進(jìn)食的興趣，及讓寶寶養(yǎng)成固定的習(xí)慣，并且一定要讓寶寶習(xí)慣用湯匙進(jìn)食，以漸漸取代奶瓶。
先吃副食品、再喝奶
許多爹地媽咪會將副食品，例如：米、麥精加入配方奶中，這是錯誤的方式，可能因此錯失了讓寶寶適應(yīng)新的食物及用湯匙進(jìn)食的機(jī)會。而喂食順序建議可讓寶寶先吃副食品，再喝奶，避免寶寶喝完奶就不愿意嘗試副食品。
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