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提升寶寶食欲的蔬菜米湯
蔬菜米湯
1人份 適用4個(gè)月以上
材料：包心菜30克、紅蘿卜30克、米湯適量
做法：1.將包心菜、紅蘿卜洗凈切絲。
2.取適量水，將包心菜絲和紅蘿卜絲一起煮。
3.煮沸后略滾一下，取半碗蔬菜汁加入半碗米湯(不可有顆粒)，攪拌一下即可。
米湯與蔬菜汁的混合比例為1：1
熱量(大卡)
——
蛋白質(zhì)(克)
——
脂肪(克)
——
糖類(克)
——
營(yíng)養(yǎng)小典
包心菜富含多種人體必需的微量元素，能促進(jìn)新陳代謝，幫助寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，且其熱量低，易有飽足感，微甜的口味，連不愛(ài)吃蔬菜的寶寶接受度都很高。搭配上色彩鮮明的紅蘿卜，能提升寶寶的食欲。
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