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讓寶貝更健康的南瓜美食
南瓜粥
適用于5個(gè)月以上的寶寶食用。
材料：南瓜50克，白米20克，水適量。
做法
1.南瓜去皮去籽，切片。
2.米洗凈與南瓜加水同煮至熟爛即可。
南瓜拌飯
適合6～9個(gè)月寶寶
材料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。
做法
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。
南瓜魚(yú)粥
適用于十個(gè)月以上的寶寶
材料：南瓜30克，魚(yú)10克，白米30克，蛋1/2個(gè)，鹽，香油
做法
1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，魚(yú)肉剁碎備用。
2、雞蛋打散備用。
3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、魚(yú)肉末、蛋液、調(diào)味料，開(kāi)水300毫升，稍微攪拌，放入鍋蒸熟。
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