檢驗媽媽廚藝的創(chuàng)意米糊


從純嬰兒米粉到蔬菜米粉再到肉肉米粉,寶寶的小舌頭在逐漸品嘗著新世界的美味。這也是考驗媽媽們的廚藝與創(chuàng)意的時候啦!真希望自己也能有一個哆啦A 夢的小兜兜,一變就是一款既細致又營養(yǎng)豐富的好東東!

嗯,這里小兜兜沒有,菜譜倒是有2 個噢!

營養(yǎng)蔬菜米糊

(適合6 個月以上的寶寶)

材料:

胡蘿卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50 克)

做法:

1. 將小白菜和小油菜擇洗干凈、胡蘿卜洗凈,用打碎機分別打成碎末。

2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。

3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。

營養(yǎng)速遞:

這款蔬菜米糊中,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。

西瓜米糊

(適合6 個月以上的寶寶)

材料:

西瓜1 小塊、米糊80 克

做法:

1. 將西瓜去皮、去子、切丁后,放入榨汁機中榨汁。

2. 將西瓜汁倒入沖調(diào)好的米粉中,攪拌均勻就可以了。

營養(yǎng)速遞:

這款超級簡單的西瓜米糊中含有豐富的鉀和維生素A !

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來源: 作者:admin

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