便秘寶寶應(yīng)該如何吃？


便秘在嬰幼兒時(shí)期是常見的問題，然而便秘并非是一種疾病，而是一種癥狀。嚴(yán)重便秘更可能造成幼兒生長發(fā)育的阻礙，因此每位家長都應(yīng)重視嬰幼兒便秘的問題。飲食在慢性便秘中扮演著重要角色，飲食治療是所有便秘治療方法中最有效的方法，本篇要告訴您便秘寶寶應(yīng)該如何吃。

不良飲食和排便習(xí)慣～便秘來報(bào)到

一般家長都認(rèn)為寶寶一定要每天排便才算正常，否則就代表有便秘的問題。但有部分家長卻相反，寶寶便秘情形已嚴(yán)重到每當(dāng)大便時(shí)就害怕，并且哭鬧不休，甚至有血便情形，才想到要就醫(yī)，其實(shí)上述情形都是……>>全文

纖維質(zhì)～幫助排便的大功臣

當(dāng)人體攝入含纖維質(zhì)的食物，經(jīng)腸胃道消化吸收后，在大腸內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生大團(tuán)物質(zhì)，進(jìn)而刺激結(jié)腸肉的活動(dòng)，將消化過的殘?jiān)懦鲶w外。纖維質(zhì)是指食物中不被人體所消化吸收的物質(zhì)，它的功能主要是增加大便體積……>>全文

5大飲食&生活Tips趕走便秘?zé)?/strong>

便秘在嬰幼兒時(shí)期是常見的問題，然而便秘并非是一種疾病，而是一種癥狀。雖然如此，一旦寶寶有便秘問題，也會(huì)嚴(yán)重困擾家長，對(duì)寶寶更是一種折磨。另外嚴(yán)重便秘更可能造成幼兒生長發(fā)育的阻礙，因此每位家長都應(yīng)重視嬰幼兒便秘……>>全文

便秘寶寶的一日菜單(圖)

早餐：牛奶谷片。材料：鮮奶一杯約150c.c、早餐谷片4湯匙、水果干共1湯匙(葡萄干、蔓越莓)。早點(diǎn)：水果優(yōu)格。材料：草莓2粒、優(yōu)格1杯約150c.c……>>全文

便秘患者食物的選擇建議

五谷根莖類 地瓜(含皮更佳)、馬鈴薯(含皮更佳)、糙米、胚芽米、玉米、燕麥片、早餐谷片、全麥饅頭、全麥面包、連藕、紅豆、綠豆、薏仁、碗豆仁、黃帝。豆類及其制品 毛豆、黑豆、黃豆、豆?jié){……>>全文

●臺(tái)大醫(yī)院營養(yǎng)院 翁慧玲

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來源： 作者：admin

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