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嬰幼兒好皮膚離不開好營養(yǎng)
皮膚覆蓋于人的體表，具有調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物、感受冷暖、抵御感染等功能。因此，養(yǎng)護好皮膚也是科學(xué)育兒的一個重要方面。
嬰幼兒皮膚的特點
1.皮膚面積相對較大，從皮孔蒸發(fā)的汗液是大人的2倍。
2.皮膚角層較大人薄，防止有害物入侵的能力弱。
3.皮膚水分多，約占體內(nèi)水分的13%，而大人只占7%。
4.皮膚偏于堿性，而成人的呈酸性。細菌恰恰怕的是酸性，故嬰兒皮膚容易遭受細菌感染。
寶寶皮膚大約需要3年時間，才可發(fā)育到與成人相同的水平。在此之前，無論在功能上還是解剖結(jié)構(gòu)上都有很大差別，特別嬌嫩敏感，易受刺激與感染，這一點新媽媽務(wù)必做到心中有數(shù)。
好皮膚離不開好營養(yǎng)
寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣，遺傳起著決定性的作用。但是，后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善，其中營養(yǎng)的好壞至關(guān)重要，特別是以下幾種：
●蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤。缺乏可致表皮粗糙晦暗，皮下組織水腫。富含食物有奶類、蛋、禽、豆制品等。
●脂肪 不足量時，可誘發(fā)全身性皮炎，導(dǎo)致皮膚干燥，色澤灰暗。富含食物除肉食外，各種植物油亦為首選。
●維生素A保障上皮細胞的正常發(fā)育與代謝，維持皮膚的光潔與平滑。缺乏會引起皮膚干燥脫屑，角化增生，皮膚粗糙。富含食物有蛋黃、動物肝、柑桔、胡蘿卜等。
●維生素C阻止皮膚內(nèi)黑色素的生成，保持皮膚色澤白皙。各種果蔬為其富礦。
●葉酸與B12參與體內(nèi)紅血球的生成，缺乏時可因貧血而致面色發(fā)黃。綠葉蔬菜、動物肝含葉酸多，肉類、魚類、蘑菇等含B12豐富。
●鐵元素使孩子面色紅潤。缺乏除可引起貧血而致面色蒼白外，還會影響到情緒。最佳補鐵食物當(dāng)推畜禽血、魚類、豆類、動物肝等。
●鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎，使皮膚失去光澤，或留下色素。牡蠣、魚類、肉食等含量較多。
濫用藥物皮膚變丑
不少藥物可引起藥疹，進而破壞皮膚，如青霉素、鏈霉素、氯霉素、異煙肼、保泰松、磺胺、阿司匹林、六神丸、云南白藥、牛黃解毒片等。
部分藥物還能改變?nèi)说恼Ｄw色，尤以治療瘧疾的藥物危害最大，一般服用3-4個月后，可使25%的服藥者皮膚色素加深。如阿的平使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強，可加重膚色黑變;服用奎寧者約10%面部出現(xiàn)藍色色素斑。
皮膚疾患敗壞皮膚
●脂溢性皮膚炎好發(fā)于前額、兩頰等處?；疾∑つw出現(xiàn)黃色帶鱗屑的斑塊，嚴重時會流出黃水。病因至今未完全清楚，一般認為和遺傳體質(zhì)有關(guān)，往往在寶寶周歲后便可自然緩解甚至消失。
治療方法：首先是注重生活調(diào)理，如少吃多脂多糖與刺激性的食物，多食新鮮蔬菜及富含B族維生素的食物。注意清潔衛(wèi)生，避免搔抓刺激，洗頭不宜過勤，不用堿性強的肥皂，可用中性皂或硫磺皂。至于藥物應(yīng)用，可口服B族維生素，瘙癢劇烈的給予止癢鎮(zhèn)靜劑。
●尿布疹最初出現(xiàn)在生殖器周圍，逐漸向外蔓延。癥狀為皮膚發(fā)紅、潮濕、破皮。改善的方法是盡量讓皮膚保持干爽、勤換尿布，寶寶每次大小便后，用溫水洗凈、擦干。
●痱子和濕疹詳見《孩子》雜志2003年第7期《天熱多汗，皮膚有“難”》一文。
●異位性皮膚炎過敏體質(zhì)的一種，常發(fā)生在臉、手及足部，癥狀多在寶寶兩三個月大時出現(xiàn)。皮膚損害與一般濕疹無多大區(qū)別，可以說是一種特殊類型的濕疹。
改善的方法：盡量不要用過熱的水給寶寶洗澡，也不要用肥皂，洗澡后可擦上嬰兒潤膚乳液，衣物最好為棉質(zhì)，同時避免食用蛋類等過敏性食物。
完美皮膚養(yǎng)護要點
●選用衛(wèi)生、安全、即使孩子抓咬也不會發(fā)生意外的嬰幼兒護膚用品。如嬰幼兒沐浴液、洗頭液選用脫脂作用小的，對眼睛及皮膚無害、無刺激性，不會因洗浴時刺激眼睛而引起哭鬧;膏霜制品中油脂成分最好占中等量水平，添加有適當(dāng)?shù)臍⒕幬锱c較強的抗水劑更好，能夠預(yù)防皮炎發(fā)生;爽身粉制品不應(yīng)含有硼酸。
●避免過度日曬，夏日外出時穿戴寬邊帽子及寬松的長袖衣衫。
●不穿過緊或硬質(zhì)料的衣褲。
●平時衣服不要穿得太多，盡量讓寶寶處于相對恒溫的環(huán)境，避免驟然的溫度變化。
●不帶寶寶到空氣混濁的地方玩耍。
●寶寶流口水或吐奶后，用柔軟濕潤的毛巾及時抹凈面頰;秋冬季節(jié)涂抹嬰兒潤膚膏，防止肌膚皸裂。
●寶寶頭部皮膚分泌特別旺盛，容易形成頭垢，宜先用嬰兒油軟化頭垢后，再用溫水徹底洗凈。
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