雞蛋玉米糊


玉米中的纖維素含量很高,是大米的10倍,大量的纖維素能刺激胃腸蠕動,縮短了食物殘渣在腸內(nèi)的停留時間,加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外,對防治寶寶便秘、腸炎、直腸癌具有重要的意義。

雞蛋玉米糊

材料:鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

做法:

1、鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。

2、開小火煮漲,加入鮮雞蛋一只,迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。

3、加入適量蜂蜜有甜味即可。

蛋黃玉米粥

材料:米少許,煮熟的雞蛋黃一個,玉米少許,鹽和香油。

做法:

將玉米放入攪拌機加水攪爛,用紗布過濾倒入鍋中,放入洗凈的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的雞蛋黃,加鹽和少許香油調(diào)勻。

雞蓉玉米面

材料:

雞胸肉30克,玉米粒20克,干面條60克

做法:

1、將雞胸肉與玉米粒剁碎。

2、面條置于滾水中煮5分鐘。

3、加入雞胸肉與玉米碎粒,共同煮至面條熟爛即成。

10至12個月嬰兒適用

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來源: 作者:admin

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