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五類(lèi)食物可防小兒感冒
雖然感冒是小兒最為常見(jiàn)的疾病之一，但冬季盛行的流行性感冒卻比普通感冒對(duì)孩子的入侵性和傷害性更大，因而小兒感冒的護(hù)理和預(yù)防有著自身的特點(diǎn)，不可用成人的用藥方法和護(hù)理方法來(lái)對(duì)待。
牛奶可補(bǔ)充維生素A，減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。
治療
小兒感冒用藥4原則
小兒發(fā)生感冒時(shí)，無(wú)論是護(hù)理，還是用藥都非常重要，而這些都是做家長(zhǎng)須一手掌握的必要醫(yī)學(xué)常識(shí)。
小兒感冒用藥也有著自身的特點(diǎn)，因?yàn)橹委熜焊忻暗乃幬镙^多，但如使用不當(dāng)，會(huì)事倍功半。
原則1
感冒發(fā)熱別急于退熱
發(fā)熱是身體的一種防御性反應(yīng)，既有利于殲滅入侵的病菌，又有利于孩子的正常生長(zhǎng)、發(fā)育。但高熱時(shí)(39℃以上)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下退熱。
退熱的最好辦法是物理降溫，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使體溫下降，可配合使用退熱藥。
常用的退熱藥有：安乃近滴鼻液、撲爾敏片、小兒退熱栓。不要使用APC(復(fù)方阿司匹林)。
原則2
抗生素不要隨便用
感冒大多為病毒感染，抗生素對(duì)病毒無(wú)效。
常用的抗病毒藥有：三氮唑苷、板藍(lán)根沖劑、雙嘧達(dá)莫(潘生丁)。藥物可酌情選用，效果比較可靠，副作用小。
只有發(fā)生這些狀況可考慮合用抗生素：預(yù)防6月齡以下嬰兒發(fā)生繼發(fā)性細(xì)菌感染：血液檢查白細(xì)胞數(shù)明顯增高：經(jīng)?；急馓殷w炎：出現(xiàn)支氣管炎或肺炎。
原則3
西藥用藥5項(xiàng)注意
(1)劑量不得過(guò)大，服用時(shí)間不應(yīng)過(guò)久。
(2)服藥期間多喝開(kāi)水，以利藥物的吸收和排泄，減少藥物對(duì)小兒身體的毒害。
(3)3歲以下小兒肝、腎還未發(fā)育成熟，不要口服或注射撲熱息痛。
(4)小兒或其家庭成員有退熱藥過(guò)敏史者，不要用退熱藥。
(5)退熱藥不要和堿性藥同時(shí)服用，如小蘇打、氨茶堿等，否則會(huì)降低退熱的效果。
原則4
中醫(yī)中藥需辨證治療
中醫(yī)認(rèn)為感冒是感受風(fēng)邪所致，分風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩類(lèi)，辨證施治療效可靠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。
衛(wèi)生
遠(yuǎn)離病菌謹(jǐn)慎防病
●6個(gè)月大以上，抵抗力差的幼兒，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。
●家人回家后要立即洗手，以避免把病菌帶回家。
●流感流行期間，學(xué)校和家中要注意環(huán)境衛(wèi)生，如有幼兒感染流感，最好戴上口罩。
●減少出入公共場(chǎng)所，尤其是抵抗力差的幼兒。
●充足睡眠、飲食正常、多運(yùn)動(dòng)才能增強(qiáng)自身的抵抗力。
飲食
借食物提高抵抗力
●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
●富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。
富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類(lèi)等。必要時(shí)可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。
●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒，因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场?/p>
肉類(lèi)、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類(lèi)、硬果類(lèi)以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
●富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。
各類(lèi)新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。
●富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損，免疫功能降低，難以對(duì)抗感冒病毒。
動(dòng)物血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等食品可補(bǔ)鐵。
信報(bào)記者 方芳
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