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營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋黃豆腐
配料：蛋黃2個(gè)、豆腐半斤、豆粉50克、混合油100克、姜、蔥、蒜少許(切成細(xì)末)。
制作方法：把豆腐煮一下，撈起瀝干；放油并燒至六成熟；把姜、蒜炒香，不要炒糊了；然后放入豆腐，滲少許水煮干，放點(diǎn)鹽；3分鐘左右，把豆粉用水對(duì)好，放點(diǎn)味精，淋在豆腐上攪拌，起鍋放在盤子里；把事先煮熟的蛋黃用勺子壓成末，加少許蔥花，放在豆腐上面即可。
推薦理由：豆腐富含植物蛋白、蛋黃富含脂肪、無(wú)機(jī)鹽等；菜品色彩艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合幼兒食用。(小輝采寫)
湯泡飯 壞習(xí)慣
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，湯泡飯容易使米飯沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)細(xì)的咀嚼就進(jìn)入胃里，不僅不能很好地消化，還會(huì)影響咀嚼肌的發(fā)育。
飯前別吃西紅柿
因?yàn)閷殞毼咐锓置诘奈杆崤c西紅柿里的酸性物質(zhì)結(jié)合后，會(huì)引起胃里的壓力增高，有可能使寶寶產(chǎn)生腹痛、腹脹等癥狀。
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