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素都有著密切的關(guān)系。


??? 下面僅就大多數(shù)小兒的平均飯量而言,家長(zhǎng)根據(jù)自己孩子情況可略有出入。


以幼兒一天膳食組成為例(以生食計(jì)算):

牛奶:250克(也可用豆?jié){250克與雞蛋半個(gè)代替)。

雞蛋:1個(gè)

瘦肉類(lèi):包括禽類(lèi)、魚(yú)、肉、肝、動(dòng)物血、約60-75克。

豆類(lèi)及其制品:25克。

蔬菜:150-200克,其中有1/2應(yīng)是綠葉菜或橙黃色蔬菜。

水果:1個(gè)。

糖:10-15克。

油:10-15克。

海報(bào)生成中...

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