1～2個月寶寶飲食禁忌

出了月子的朵朵媽給她的孕友曉玲打電話，曉玲說保姆正在給寶寶喂食米粉糊糊。朵朵媽連忙說：“呀！不能給這么小的寶寶吃米粉糊糊的啊！瞧你這個當媽的，怎么不給寶寶喂母乳?。俊?曉玲不耐煩地說：“你那都是課本上的理論，早就老掉牙啦！已經(jīng)出月子了，我想早點斷奶呢， 要不然身材就恢復不了啦。而且，你瞧我家寶兒吃得多好啊。多吃點有營養(yǎng)的東西，身體才長得壯實呢，你不懂了吧！”朵朵媽嘆道：“曉玲，你這樣可不行，改天我把我表姐介紹給你認識吧，她是婦產(chǎn)科醫(yī)生，得讓她好好教育教育你了！”

1 ～ 2 個月的寶寶，消化吸收系統(tǒng)都尚未發(fā)育完善，此時的小家伙，唯一能充分吸收的就是媽媽的乳汁。對于這個月齡的寶寶來說，媽媽的乳汁已經(jīng)能夠滿足小家伙身體成長所需的營養(yǎng)了， 無需也非常不適合加入輔食。對于母乳喂養(yǎng)有困難的媽媽來說，可以給這個月齡的寶寶準備配方奶粉喂食，切不可胡亂給寶寶添加輔食，以免影響了寶寶的消化吸收，嚴重時還會使寶寶產(chǎn)生器質性病變。

以下介紹一些常見的，或者家長們認為易于消化的食物。其實，它們還不適合作為1 ～ 2 個月寶寶的輔食。

淀粉

寶寶不能過早食用淀粉類食物。因為淀粉中含有較多的磷，容易被吸收，寶寶的腎臟還未發(fā)育成熟，不能將過多的磷代謝排出，易使血漿中磷的含量偏高，使得鈣不能沉積在骨骼上，而低血鈣會引起寶寶手足搐搦和佝僂病。而且，寶寶在4 個月之前體內還不能分泌消化淀粉的酶。所以過早喂食淀粉類食物，寶寶不能消化，容易引起食積。

另外，淀粉中含有大量的植酸，會導致寶寶體內鐵元素的流失，以難溶態(tài)從大便中排出，從而使乳汁中的鐵不能被寶寶充分吸收。一旦寶寶在胎兒時期儲存的鐵被完全消耗，就會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

水

如果寶寶是用母乳喂養(yǎng)的，就可以不加喂水。如果寶寶是用配方奶喂養(yǎng)的，就要每天加喂一些水。水量的多少不限，一般在兩次喂奶之間喂水。要幫助寶寶養(yǎng)成喝白開水的習慣。不要喂寶寶糖水，因為糖水喝多了會抑制寶寶的食欲。

米粉

這么早就開始喂寶寶吃米粉并不是個好主意。即使寶寶體重增長較慢，或吃奶粉的量不多，也不要為寶寶添加米粉。這時寶寶的胃腸道發(fā)育還不成熟，而米粉中所含的異質蛋白質可能會讓寶寶出現(xiàn)過敏癥狀。

在寶寶1 ～ 2 個月時，母乳和配方奶是他們能吃的僅有的兩種食物。世界衛(wèi)生組織建議對6 個月前的寶寶進行純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以在6 個月時開始添加輔食，配方奶喂養(yǎng)的寶寶可以在4 ～ 6 個月之間添加輔食。

綜上所述，對于1 ～ 2 個月的寶寶來說，首選的食物就是母乳，其次是配方奶。寶寶1 ～ 2 個月期間，每天吃500 ～ 800 毫升的奶為宜，一天喂7 ～ 8 次，每次喂奶時間以10 ～ 15 分鐘為宜，奶量以80 ～ 125 毫升為宜。食量較大的寶寶，盡管每次能吃150 ～ 180 毫升，但單次喂奶量最好還是不要超過150 毫升，否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負擔。如果寶寶吃完150 毫升奶后好像還沒有吃飽并啼哭不止，可讓寶寶喝30 毫升左右的白開水。沖調奶粉時不要再加糖，否則易導致寶寶肥胖。

新手媽媽喂養(yǎng)經(jīng)

英國母乳喂養(yǎng)顧問、健康作者希瑟。韋爾福德說：“母乳中含有寶寶頭6 個月茁壯成長所需的所有營養(yǎng)。即使在6 個月之后添加輔食，母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分?！?/p>

研究結果顯示，母乳中含有預防傳染病(包括腸胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗體。此外，母乳能降低寶寶患兒童期糖尿病、白血病，以及哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。此外，母乳喂養(yǎng)的媽媽一旦感染某種傳染病后，體內就會產(chǎn)生特別的抗體，這些抗體會隨著母乳傳遞給吃奶的寶寶。

母乳喂養(yǎng)也是媽媽們最健康的選擇，這樣會降低媽媽絕經(jīng)前患乳腺癌、卵巢癌以及因骨質疏松而骨折的風險。

溫馨提示 母乳巧保鮮

通常可將母乳放在冰箱里冷藏或冷凍保存。但是，不要因此就將計劃3 ～ 5 天內給寶寶喝的奶冷凍起來，因為冷凍會破壞母乳中的一些抗體(即使如此，冷凍的母乳仍然比配方奶有益)。冷凍后又被解凍的母乳在冰箱里冷藏存放的時間可以達到24 小時，但是不能再次冷凍。

母乳里包含可以殺滅細菌的活性抗體。由于細菌會使奶變質，所以母乳中的抗體讓母乳保鮮的時間比配方奶或加工奶更長。

為了使擠出的母乳保鮮的時間更長，在擠奶之前應把手洗干凈，并確保吸奶器和

收集用的奶瓶都非常干凈(通常用洗碗機或熱水加洗滌劑清洗就可以了)。擠出來的奶

要盡快冷藏或放在冰塊上，因為室溫下保存的奶容易變質。