寶寶偏食，是媽媽們最頭疼的一個問題，為何寶寶會偏食呢?如何解決寶寶偏食問題呢?其實寶寶不愿意嘗試新食物，是源于自我保護(hù)。對待新食物人們都會有一種“陌生感”，但對于生性敏感的寶寶，陌生感會讓他們產(chǎn)生“恐懼”，結(jié)果自然會排斥。所以寶寶對“眼熟”、“口熟”的食物更加偏愛，熟悉的食物能讓寶寶增加“安全感”和“信任感”，更易于寶寶接受和嘗試。

怎樣才能讓寶寶逐漸熟悉那些對自己有益的食物呢?以下教媽媽三招，解決寶寶偏食的問題：

妙招一： 媽媽熟悉，寶寶也熟悉。

媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度，會影響寶寶對食物的接受度。根據(jù)一項研究顯示，如果在孕期和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

妙招二： 寶寶熟悉有過程。

寶寶在接受新食物要有很長的一個適應(yīng)期，但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕”幾次后，就誤以為寶寶以后也不會喜歡這種食物，忽略了寶寶對食物的熟悉過程。媽媽們要有意識地給寶寶擴(kuò)大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何一樣孩子不吃的東西，應(yīng)變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。

妙招三：讓寶寶先“玩”會食物。

寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，有自己的一套方法---“一聞，二玩，三吃”，但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為，看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。

寶寶先天偏愛“眼熟”食物，而媽媽們的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。“就是因為很多媽媽對寶寶的溺愛，加重了寶寶偏食的狀況。”所以，媽媽們應(yīng)該杜絕對寶寶的溺愛。