雷區(qū)一：以為孩子食欲不好就是厭食

醫(yī)學(xué)上對寶寶厭食癥的診斷有一個標(biāo)準(zhǔn)：

1．厭食時間：6個月以上（含6個月）。

2．食量：蛋白質(zhì)、熱能的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的70％－75％；礦物質(zhì)及維生素的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的5％；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。

3．生長發(fā)育：身高、體重均低于同年齡人正常平均水平（遺傳因素除外）；厭食期間身高、體重未增加。

4．味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。

5．一般的厭食時間應(yīng)持續(xù)2周以上。

由此可見，很多寶寶的飲食問題不能認(rèn)為是“厭食”，更談不上患了“厭食癥”。

雷區(qū)二：偶爾不吃某種食物就是偏食

寶寶偏食或不吃某種食物，有很多原因，如食物口味可能不適合寶寶；色澤不夠吸引寶寶；又如有的寶寶初吃某種食物時吃得很少，父母就認(rèn)為寶寶對這種食物不喜歡，于是就再也不買這種食物，久而久之，寶寶就形成不吃某種食物的習(xí)慣。

我國大多數(shù)家庭膳食以谷物為主，寶寶吃的食物也往往受父母飲食習(xí)慣的影響，如果父母有偏吃某種食物的習(xí)慣，也會影響寶寶的食物結(jié)構(gòu)。

雷區(qū)三：以飲料代水

有些家長考慮到孩子學(xué)習(xí)緊張，消耗大，往往備足各種飲料代替水。但由于飲料中糖份過高，飲用過多，會影響食欲，引起腹脹，不能好好進(jìn)餐，影響各種營養(yǎng)素的吸收。

雷區(qū)四：不注意飲食衛(wèi)生及飲食規(guī)律

不要隨便在馬路餐桌進(jìn)餐，吃一些不衛(wèi)生食品，這樣容易導(dǎo)致急性腸胃炎而影響學(xué)習(xí)和生活。由于學(xué)習(xí)壓力大，有些孩子會有飲食不規(guī)律的情況，不少孩子不吃早餐，以零食取代正餐，有時晚上餓急了會暴飲暴食等等，這些都是對身體極為不利的。

雷區(qū)五：寶寶的食量理應(yīng)越來越大

隨著年齡的增長，寶寶的食量會越來越大。如果寶寶今天吃的多一點，明天吃的少一點，也很正常。造成寶寶短時間內(nèi)食欲欠佳的原因有以下幾種：

1．寶寶患病時，如感冒，食量會有所減少；

2．胃部著涼或吃了過多的冷食，也會不愛吃飯；

3．因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導(dǎo)致積食；

4．寶寶運動過后出現(xiàn)暫時性食欲下降，甚至根本不想吃東西。

雷區(qū)六：強(qiáng)迫與引誘是讓寶寶吃飯的好辦法

當(dāng)寶寶不吃飯或不愿吃某種食物時，一些父母往往采取強(qiáng)迫手段，用“填鴨式”的方式，把食物強(qiáng)行塞進(jìn)寶寶嘴里。也有些爸爸媽媽，采用引誘的方法誘導(dǎo)寶寶進(jìn)食，如“吃完了，媽媽帶你去公園玩”，“再吃一口，爸爸給你買個玩具”。

當(dāng)寶寶不愿吃飯時，采取強(qiáng)迫的辦法不僅不能達(dá)到目的，還可能助長寶寶逆反心理的形成與發(fā)展。有時候適當(dāng)采取一些鼓勵的辦法，比如當(dāng)寶寶吃得比較好的時候，表揚他幾句，讓他的心情得到興奮，這對增強(qiáng)他的食欲有一定好處。但是如果經(jīng)常用引誘的辦法就可能失去效果。

雷區(qū)七：只重進(jìn)補(bǔ)，不注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入

近年來，補(bǔ)品、營養(yǎng)食品滿天飛，把許多家長導(dǎo)入飲食誤區(qū)，只靠營養(yǎng)品補(bǔ)充，而不注重一日三餐的營養(yǎng)合理搭配。要知道，腦組織中的蛋白質(zhì)、脂肪主要是由膳食提供的。