喝白開水也是有學(xué)問的，燒開后冷卻4～6小時內(nèi)的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反復(fù)傾倒的涼開水會被細(xì)菌污染，所以每次煮的水不要太多。

1、開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

2、有時在她玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時候女兒是不會拒絕的。

3、有時用游戲方式哄女兒喝水，先喂小熊(平時女兒比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝了。那時候女兒都會很乖地喝，寶寶喝了就跟她說“真乖”，她會很開心的。

4、寶寶都喜歡喝大人的東西，如果她不喜歡用自己的杯喝，我就會用自己的杯給她喝。

5、寶寶喜歡自己動手，我讓她自己倒水喝，或者一點點地倒到杯子里，讓她自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當(dāng)?shù)墓膭顚殞殨鼧芬庾约汉人恕?/p>

6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，有時我會換其它的器皿給水她喝，寶寶都會很喜歡的。

7、我給寶寶用的杯都是有動物圖案的，當(dāng)寶寶拒絕的時候，就跟她說來親親杯子的什么動物，我自己先親一個，再到寶寶來親，這樣寶寶也會很乖地喝水了。

8、幾乎所有的寶寶都愛玩水，我有時候也會在洗澡的時候喂她喝大半杯水，玩得開心時，一定不會拒絕的。

9、寶寶喜歡有人跟她說話，我都是邊跟她聊天，邊喂她喝水的。

10、寶寶也有“羊群效應(yīng)”，到小區(qū)里看著其它寶寶都喝水!自然也會跟著喝了。

最受推崇的水--白開水

最經(jīng)濟最實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水最易于解渴，進入體內(nèi)后最容易透過細(xì)胞膜，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力;習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。