孩子上課時沒精神、注意力不集中、提不起學習的勁頭兒來，是許多家長頭疼的問題。究竟是什么因素影響了課堂學習效果呢？教育專家指出，一些家長可能沒想到，不用早餐就是一個不容忽視的問題。

天津市家庭教育研究會副會長、天津社會科學院研究員關穎介紹說，一項全國少年兒童生活習慣調查結果顯示，有23％的中小學生不是每天吃早餐。不用早餐，孩子通常會由于饑餓導致精力難以集中，提不起學習的勁頭，而影響一上午的學習效率。

關穎說，家長應該慎重對待孩子的早餐。依照營養(yǎng)膳食標準，早餐必須合理搭配：蛋白質、脂肪、淀粉、維生素樣樣齊全，比如一個雞蛋、一杯奶、半個饅頭或面包夾點咸菜。但這并不是說早餐越多越好。強迫孩子早飯吃得太飽，會使多數血液集中到了消化系統(tǒng)，減少腦部的供血量，同樣也會影響學習效率。