嬰兒從出生到滿1 歲期間，每千克體重1 天需要熱量115～105 千卡。這個數(shù)字是個平均值，實(shí)際上，撫育得很健康的嬰兒攝取的熱量是有一定幅度的，到半歲的時候是95～145 千卡；從半歲到1 歲是80～130 千卡，不過，不要以為這些是多么嚴(yán)格的數(shù)據(jù)，因?yàn)榧词篃崃可杂胁蛔?，嬰兒也會很好地生長。

開始的4 個月有1/3 的熱量用于生長，以后因?yàn)檫\(yùn)動量增加了，只有1/10的熱量用于生長。如果每千克體重給予120 千卡以上的熱量，嬰兒就會過胖。細(xì)心的母親會從奶粉的熱量和嬰兒的體重中，算出嬰兒應(yīng)該攝入的熱量。但不方便的是，在奶粉的外包裝盒上寫的用法用量當(dāng)中，并沒有標(biāo)明1 次用多少奶粉，需要先稱量一下1 勺奶粉相當(dāng)于多少克，然后才能計(jì)算出具體用量。100 克奶粉產(chǎn)生的熱量，因生產(chǎn)廠家不同而稍有區(qū)別，注意一下就可以了。因此，只要知道了每天奶粉的總用量，就能計(jì)算出每天攝入了多少熱量。把總的熱量除以現(xiàn)在嬰兒的體重就會知道l 千克體重每天攝人了多少熱量，如果達(dá)到了120 千卡以上，嬰兒就會過胖。通常如果按照大多數(shù)奶粉生產(chǎn)廠家的說明喂嬰兒的話，1～2 個月的嬰兒，1 千克體重?cái)z人的熱量就會超過120 千卡。如果覺得嬰兒過胖，最好要計(jì)算一下熱量，奶粉量過多的話就要比標(biāo)示的量少給一些。

出生時體重就輕的嬰兒，為了趕上正常的嬰兒，有時所攝取的熱量會超過120 千卡。當(dāng)趕上正常孩子以后，可保持在100 千卡左右。如果每天每千克體重所攝取的熱量在80 干卡以下，就稍有些不足。但這個量對食量小的嬰兒來說，并不少見。不過，即使不這樣計(jì)算，只要遵守各個不同月齡的注意事項(xiàng)，就可以預(yù)防肥胖。所以不喜歡計(jì)算的母親也不必?fù)?dān)心，只要每隔5 天準(zhǔn)時稱量體重，如果每次都比前1 次增加200 克以上，就說明孩子正在發(fā)胖。