蛋白質(zhì)是人體必不可少的營養(yǎng)素，尤其對于小寶寶來說，蛋白質(zhì)的作用更加重要，正因為如此，媽媽們非常注重寶寶對蛋白質(zhì)的攝入，那么寶寶每天需要多少蛋白質(zhì)呢？如果蛋白質(zhì)補充過量是不是也會給寶寶帶來危害呢？

認識蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是是人體的必須營養(yǎng)素。它是細胞組成成分中含量最為豐富，功能最多的高分子物質(zhì)，幾乎沒有一種生命活動能離開蛋白質(zhì)，所以沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。

寶寶需要多少蛋白質(zhì)?

3歲以內(nèi)的寶寶生長發(fā)育非常迅速，他們對蛋白質(zhì)的需求也比較旺盛，而且不同階段的寶寶所需要的蛋白質(zhì)量也不盡相同，下面一起來看看寶寶不同時期需要的蛋白質(zhì)量吧。

新生兒：每天需要的蛋白質(zhì)大約為2.5~3克/公斤體重，如果寶寶的體重是4公斤，那么他每天大致需要10~12克左右的蛋白質(zhì)。

1~6個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為2克/公斤體重。

6~12個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為1.5~2克/公斤體重。

1~2歲的寶寶：平均每天需要大約35克左右的蛋白質(zhì)。

2~3歲的寶寶：平均每天需要大約40克左右的蛋白質(zhì)。

3~4歲的寶寶：平均每天需要大約45克左右的蛋白質(zhì)。

寶寶攝入蛋白質(zhì)要適量

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家提醒，蛋白質(zhì)的攝入固然重要，但如果認為高蛋白的食物食用越多就越好、過度追求蛋白質(zhì)的攝入量，讓寶寶頻繁或大量食用富含蛋白質(zhì)的食物，可能造成寶寶蛋白質(zhì)攝入過量。當寶寶攝入的蛋白質(zhì)過剩時，也會給他帶來很多危害。比如:

增加寶寶的腎臟負擔：蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能完全氧化，其最終產(chǎn)物除二氧化碳和水外，還有尿素，尿酸和肌酐等。這些含氮物質(zhì)必須經(jīng)過腎臟代謝，隨尿液排出體外。這就是說體內(nèi)的蛋白質(zhì)過多，就不可避免地要增加腎臟的負擔。