寶寶飲食（親貝網(wǎng)配圖）

合理地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會(huì)有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?來看看專家門的說法吧：

過咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。

人體對(duì)食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應(yīng)少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

含鋁食物

經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。

低乳糖或不含乳糖的奶粉

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)牛奶含有多種對(duì)提高大腦智力發(fā)育功能的有益因子，維生素K、維生素A,不僅有利于性激素的合成和分泌，維生素A是胎兒發(fā)育和兒童生長(zhǎng)的要素之一，牛奶中所含的葉酸，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形和腦脊柱裂，維生素B2避免胎兒骨骼畸形，鋅，硒等微量元素有利于維護(hù)性腺健康。

　　寶寶飲食（親貝網(wǎng)配圖）

不僅如此，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質(zhì)，被認(rèn)為是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的一種比較理想的營(yíng)養(yǎng)均衡食品，正確喝奶是優(yōu)孕 優(yōu)生的一項(xiàng)很重要的內(nèi)容。正確喝奶寶寶器官分化、大腦智力、骨骼和肌肉等生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系密切，長(zhǎng)期不喝奶或喝去乳糖奶的寶寶和父母會(huì)影響胎兒和寶寶腦細(xì)胞的 發(fā)育，對(duì)胎兒智力發(fā)育不利。

因?yàn)榕Ｄ讨写罅康臓I(yíng)養(yǎng)都在乳糖中，是嬰幼兒主要的能量來源，提供嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育不可替代的各種元素，乳糖是人體大腦、機(jī)體器官、肌肉和神經(jīng)組織的重 要組成成分，乳糖在乳糖酶作用下形成的半乳糖是寶寶大腦智力發(fā)育必不可少的物質(zhì);同時(shí)，乳糖在腸道經(jīng)發(fā)酵產(chǎn)生的乳酸可提高食物中鈣、磷、鉀、鐵等礦物質(zhì)的 吸收利用有重要作用，一定程度上緩解人體貧血癥狀。

長(zhǎng)期缺乏乳糖和受乳糖不耐受長(zhǎng)期危害在兒童易表現(xiàn)為鈣吸收不良、腸道菌群失調(diào)、腹瀉、體重低下及生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，先天性和繼發(fā)性乳糖酶缺乏易導(dǎo)致小兒 難治愈的慢性腹瀉和習(xí)慣性便秘等。需要及早治療，專利產(chǎn)品“愛寶牛奶伴侶”乳糖酶片這些4006-800-104是現(xiàn)今最好的解決辦法。一方面解決喝奶后 乳糖不耐的各種不適癥狀，一方面使您更加全面的吸收奶中的營(yíng)養(yǎng)，使你身體健康骨骼壯，另外堅(jiān)持服用乳糖酶片可以使寶寶慢慢恢復(fù)乳糖分泌的能力，使寶寶更健 康。

含味精多的食物

醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

含過氧化脂質(zhì)的食物

過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，父母應(yīng)少給孩子吃。

含鉛食物

醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應(yīng)少給孩子吃。