輔食添加一般從寶寶滿4個(gè)月時(shí)開(kāi)始，不過(guò)按照最新的說(shuō)法，滿6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加也可以。親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家介紹，最好先從米粉開(kāi)始，因?yàn)楹苌儆袑殞殞?duì)大米過(guò)敏。如果先從蛋黃開(kāi)始添加，有3%的孩子會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏。先加米粉的另一個(gè)好處是，現(xiàn)在正規(guī)的嬰兒米粉都作了營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化，比如添加了鈣、鐵、鋅、維生素等孩子必需的營(yíng)養(yǎng)素。這種做法符合國(guó)際上主食強(qiáng)化的原則，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有利的。

開(kāi)始添加米粉時(shí)，以1勺米粉、4勺水配成10克米糊為宜。如果孩子第一天吃了之后沒(méi)有異常表現(xiàn)，第二天就可以增加到20克，第三天增加到30克。輔食添加過(guò)程中，我們強(qiáng)調(diào)從一種到多種、從少量到多量的原則。所以，從加米粉到可以加蛋黃，大約需要一周的時(shí)間。蛋黃可以從1/4個(gè)開(kāi)始添加，大概要用1個(gè)月的時(shí)間才加到一個(gè)蛋黃。

開(kāi)始時(shí)寶寶只是從10克米糊開(kāi)始吃，還不能替掉一頓奶，所以吃米粉時(shí)要同時(shí)吃奶。當(dāng)米粉的量加到半碗左右的時(shí)候，大致可以替掉一頓奶。兩三種輔食同時(shí)添加，是指寶寶在吃米粉一周后可以吃蛋黃糊，再過(guò)一周后加果泥或菜泥，也就是說(shuō)從添加米粉兩周后可以兩三種輔食同時(shí)添加。這時(shí)的量也比剛開(kāi)始的時(shí)候多了很多，大致可以替掉一頓奶了。