一位家長(zhǎng)在來(lái)信中說(shuō)道“我的寶寶5個(gè)多月了。原來(lái)我一直給他用小勺挖果泥吃，有時(shí)煮水給他暍，可是煮過(guò)的水果可能營(yíng)養(yǎng)會(huì)有損失。買現(xiàn)成的果汁，又擔(dān)心有色素、防腐劑。自己怎么做果計(jì)給寶寶吃好呢？做好的果汁要是吃不了，可以留著下次吃嗎？”

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家給所有媽媽們一個(gè)施展的平臺(tái)，招出了幾個(gè)比較好的方法供媽媽們相互學(xué)習(xí)：

方法一：5個(gè)多月的寶寶還喝不了多少果汁，可以把水果切成小塊，再用勺子壓出水來(lái)，喝多少做多少。等寶寶長(zhǎng)大些，能喝多點(diǎn)的時(shí)候再用榨汁機(jī)。另外，沒(méi)喝完的最好不要留著下頓喝，干脆你就自己喝得了。

方法二：那種用手?jǐn)Q就能擠出水來(lái)的壓果汁器很好用，價(jià)錢也不貴。我用的食物研磨器中，也有一個(gè)用來(lái)做果汁的組件。開(kāi)始時(shí)一定要加個(gè)細(xì)篩網(wǎng)，防止里面的果肉嗆著寶寶。如果你想為下一步給寶寶添加輔食做準(zhǔn)備的話，可以用軟頭小勺喂他果汁喝。開(kāi)始時(shí)寶寶可能會(huì)很不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間就適應(yīng)了。另外，添加果汁一定要聽(tīng)從專家的建議：由少到多、由淡到濃，從果汁與水1：4開(kāi)始添加，如果一周內(nèi)大便正常再逐漸增加濃度。

在水果的選擇上，開(kāi)始時(shí)可以用蘋果、橙子，因?yàn)檫@兩種水果性質(zhì)比較溫和，以后再逐漸增加水果的種類。不過(guò)，有些水果不太適合寶寶吃，比如，芒果容易引起過(guò)敏，有些熱帶水果吃了容易上火等等。

方法三：從市場(chǎng)上購(gòu)買的成品果汁大部分含糖量較高，還有防腐劑。自制的果汁維生素C很豐富，制作也不難，用紗布擠汁或用小勺壓出汁就可以了。比如制作鮮橙汁，可將新鮮橙子洗凈，剝下橙肉，放在碗里用小勺壓出汁，除去殘?jiān)涂梢粤?。這里要強(qiáng)調(diào)一下：做果汁時(shí)一定要保持雙手和使用器具的干凈衛(wèi)生，能煮沸消毒的要事先消毒好之后再用。

方法四：給寶寶做果汁，應(yīng)該選擇應(yīng)季、新鮮的水果，不要花很多錢去買那些反季節(jié)或進(jìn)口水果。使用之前一定要將水果洗凈、去皮，以減少農(nóng)藥殘留物的影響。如果買現(xiàn)成的果汁，一定要選擇嬰兒專用的品牌。成人飲用的果汁都有可能添加了色素、香精等不適合嬰兒食用的東西，所以不要給小寶寶喝。