和大人一樣一日三餐零食不是必須的

孩子到了10個(gè)月，吃斷奶食物的時(shí)間應(yīng)放在大人的早飯、午飯和晚飯時(shí)間。

要終止以前孩子一起床就喂奶的習(xí)慣，改為早一點(diǎn)喂早飯，由于午飯到晚飯的時(shí)間較長(zhǎng)，孩子感到餓時(shí)要給零食。同樣，早飯吃得早，等不及午飯時(shí)上午也可以給一點(diǎn)零食吃。

零食僅僅是為了補(bǔ)充三餐所不足的部分，不能本末倒置，零食吃得多，飯就會(huì)吃得少。零食要簡(jiǎn)單，牛奶和水果，或者牛奶和不太甜的一兩塊餅干就足夠了。

慢慢地，孩子如果能忘掉吃零食，集中精力一直玩到吃飯時(shí)間才感到餓，那就再好不過了。

牛奶在睡覺前喂，為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃奶期的孩子應(yīng)堅(jiān)持一天喂兩瓶牛奶。

食譜和大人一樣要考慮營(yíng)養(yǎng)的均勻

親貝網(wǎng)（http://www.xtshb.cn/）專家稱，這個(gè)時(shí)期的孩子跟大人在同一個(gè)時(shí)間吃飯，可以用大人食譜，吃和大人一樣的東西孩子也感到高興。要當(dāng)著孩子的面分給他大人飯菜，咸了要沖淡點(diǎn)，大的和硬的食物要弄碎以后喂。除了強(qiáng)刺激、多纖維的幾種食物應(yīng)避免外，大部分菜稍做加工都可以喂。因?yàn)楹⒆釉敢獬?，斷奶食物的種類也多了起來(lái)。同時(shí)，媽媽的勞累也減去了不少。

不過，要注意衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)的均衡。孩子吃和大人一樣的東西時(shí)，不知不覺也不那么講究了，切碎東西時(shí)，容易使用不潔的菜刀和菜板。

因?yàn)槭羌页１泔垼淮笞⒁鉅I(yíng)養(yǎng)和種類，這會(huì)影響孩子的營(yíng)養(yǎng)。所以，從平時(shí)開始就應(yīng)在做好既有營(yíng)養(yǎng)又多種多樣的食譜上動(dòng)動(dòng)腦子。

過去有個(gè)說(shuō)法：孩子到了10個(gè)月左右斷奶最為理想，最晚也要在一年以內(nèi)斷奶，不然往后就很難斷奶。

近年來(lái)，越來(lái)越多的人都主張不要強(qiáng)行斷奶，不管孩子到了1歲半還是2歲，只要孩子不愿意自覺地離開母乳，就可以繼續(xù)喂母乳。因?yàn)?，他們更珍惜媽媽和孩子之間的接觸。

不過，繼續(xù)喂母乳要有一個(gè)前提，那就是孩子愛吃斷奶食物并且發(fā)育正常。如果孩子只想吃母乳不愿吃別的食物，應(yīng)堅(jiān)決斷奶。如果媽媽覺得喂奶痛苦或者孩子對(duì)母乳不太感興趣也應(yīng)及時(shí)斷奶。