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嬰兒的健康跟吃奶多少?zèng)]關(guān)系

0-1歲飲食

2011年03月16日

用牛奶喂養(yǎng)時(shí)不應(yīng)認(rèn)為嬰兒到了4 個(gè)月就該增加奶量。3~4 個(gè)月時(shí)的體重增加與4~5 個(gè)月時(shí)的體重增加應(yīng)是相同的,只是補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)量增加所需的相應(yīng)能量即可。包裝上標(biāo)示的吃奶量是以體重為準(zhǔn)計(jì)算出的基本必需量。達(dá)不到奶粉包裝上標(biāo)示的"平均體重"的嬰兒,調(diào)配牛奶時(shí)應(yīng)稍微減量,而體重超過(guò)這個(gè)"平均體重"的嬰兒,也不應(yīng)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)奶量,以防嬰兒過(guò)度肥胖。每天的喝奶總量以不超過(guò)1000 毫升為宜。如果每次200 毫升仍不夠吃,可在喂牛奶之前或喂牛奶后喂些果汁。當(dāng)然,在喂牛奶之前喂些茶水或20~30 毫升的低濃度酸奶也可以。此外,可以每天用勺喂1 次菜湯,或適當(dāng)濃度的面條湯及油少的清湯。開始時(shí)只喂1~2 勺,~45天后增加至20 毫升。如果嬰兒吃的好,可每天兩次,加在喂牛奶之前。一般從大人的飯菜中取出一小部分菜湯或清肉湯即可,不必特意花費(fèi)30 分鐘的時(shí)間為嬰兒做一小勺湯。在代乳食品上耽誤太多的精力,就會(huì)減少帶嬰兒到室外鍛煉身體的時(shí)問(wèn)。

1 次喝下較多的牛奶可以持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間不餓,所以1 天喂4 次奶時(shí),每次喂到220 或240 毫升也未嘗不可,只要每天總量不超過(guò)1000 毫升就可以。體重的增加要以平均每天增加不超過(guò)20 克為宜。

看到嬰兒愛吃奶,母親就會(huì)不斷給嬰兒增加奶量,而根本不在乎嬰兒長(zhǎng)得多胖。與此相反,食量少的嬰兒到了4個(gè)月每次仍不能達(dá)到奶粉包裝上寫的 180毫升吃奶量,而只能勉強(qiáng)喝下150 毫升,對(duì)這樣的嬰兒,母親會(huì)擔(dān)心能否出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。然而,1 次喝150 毫升也好,喝140 毫升也好,這是嬰兒天生的生存方式,破壞這種自然方式的做法是非常錯(cuò)誤的。對(duì)少食的嬰兒來(lái)說(shuō),每日700 毫升的奶量是足夠的,只要嬰兒愛運(yùn)動(dòng),睡眠好,情緒好,就可以說(shuō)這個(gè)嬰兒出生后第4 個(gè)月的人生是成功的。盡管體重每天只增加15 克左右,但對(duì)嬰兒的發(fā)育沒(méi)有任何妨礙。

母乳喂養(yǎng)的嬰兒即便食量很少,母親也不會(huì)扭心,因?yàn)閶雰好看纬远嗌倌淌强床坏降???墒且墙o這樣的嬰兒喂牛奶,調(diào)配的180 毫升奶會(huì)剩下40 毫升,這時(shí)會(huì)給人一種這個(gè)嬰兒生活能力很差的錯(cuò)覺(jué)。以母乳為主喂養(yǎng)嬰兒的日本江戶時(shí)代,母親們并不像現(xiàn)在這樣焦躁不安。所以,食量小的嬰兒4 個(gè)月過(guò)后漸漸不愛喝牛奶,母親也不應(yīng)太著急,切忌將奶嘴硬塞進(jìn)嬰兒口中,強(qiáng)迫嬰兒去吃。喝奶不多的嬰兒中,有的嬰兒厭食牛奶。父母中如有一方因討厭牛奶味道而不喝牛奶時(shí),這種情況比較常見。這樣的嬰兒給喂豆奶也不會(huì)喜歡喝,酸奶又不能代替牛奶。因此最好開始喂代乳食品,有許多嬰兒雖不愛喝奶粉和鮮奶,但非常喜歡吃菜粥。

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來(lái)源: 作者:liqin

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