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營養(yǎng)成分不管多高,嬰兒不愛吃別強迫吃

0-1歲飲食

2011年03月16日

快到7 個月的嬰兒開始漸漸討厭吃麥片粥,可以改換成煮面條或牛奶煮的面包粥。常吃面條的家庭,可把面條口味調(diào)淡一些給嬰兒吃,這對預防高血壓是非常有意義的。

只要是帶白肉的魚都可給嬰兒吃,如鰈魚、比目魚、方頭魚等(鱔魚、海鰻、刀魚等魚刺較多不宜給嬰兒吃)。動物肝臟在斷奶食譜中常常出現(xiàn),但嬰兒一般不大愛吃。嬰兒不喜歡吃的食物,不管其營養(yǎng)價值如何都不應強迫嬰兒吃。牛肝較硬,烹調(diào)起來比較麻煩,而雞肝比較適合嬰兒,但也不必每天都喂。如果嬰兒能吃罐裝的肝食品,就很省事了。此外,罐裝的雞肉、牛肉等也都做得很軟,可以給6 個月的嬰兒吃。如果想在家里自己烹制,就要買一些精肉,仔細地用刀剁碎或用絞肉機絞碎。盡量不要買市售的現(xiàn)成肉餡。薯類、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜等蔬菜都不用費什么工夫就可以做得很軟。菠菜、卷心菜等只要多煮一會兒(雖然營養(yǎng)會被破壞)嬰兒也能吃。西紅柿、海苔等也可以。許多嬰兒都喜歡吃海膽,但因海膽一般都用酒精加工,因此不要給嬰兒喂得太多。

在面包上涂些奶油,許多嬰兒都很喜歡吃,但如果吃的過多,容易使嬰兒過度肥胖,有的嬰兒還會出現(xiàn)大便變稀。奶酪也可給嬰兒吃,但最好是容易涂在面包上的醬式奶酪。還可給嬰兒吃果醬,草莓果醬中帶些小顆粒,但這沒關(guān)系。帶餡面包、奶油面包、果醬面包等比較容易變質(zhì),禁止給嬰兒吃。嬰兒過6 個月以后,一般的水果都可以吃了。將香蕉、桃、草莓等碾碎后喂給嬰兒,蘋果、梨等要用叉子弄碎。橘子、葡萄也可給嬰兒吃。有的嬰兒非常喜歡喝市售的果汁,喝起來沒夠。對這樣的嬰兒要注意不能給過量,因為喝的果汁量比奶多,就易引起腹瀉或腹脹。有的嬰兒吃水果后大便會變稀,對此,比較安全的做法是,最初給水果時少喂一些,只喂一二口,然后逐漸加量。

隨著代乳食品的增加,嬰兒的喝奶量將相應減少。但究竟減至多少則是由嬰兒自己決定的。嬰兒喝奶不如以前多時,不能勉強給嬰兒喝。如果每天吃的面包、米粥等量合計達到100 克,就可以減少1 次奶??梢詫⒂媚唐亢鹊哪谭鄹臑橛每Х缺辊r奶(可以是全乳)。不過,在睡覺前還是用奶瓶喂比較好,因為奶瓶撤得過早.嬰兒就會養(yǎng)成不吮吸手指或不咬毛毯就睡不著覺的毛病。

在斷奶過程中,不要以為每天的食量都應保持一樣多。在熱天里嬰兒會因食欲減退而少吃,而有時嬰兒因為情緒好而吃的非常多,在不超過限度的情況下可任由嬰兒自由地選擇。另外,代乳食品不是每天非吃不可,如在預防接種的第2天或患感冒時,應允許短暫的停歇。那種認為嬰兒每天必須要吃蔬菜,因此費盡心思到處去采購的做法是沒有必要的。如果母親沒有時問,可以用水果代替蔬菜,在營養(yǎng)上其作用是相同的。當然,市場出售的嬰兒專用粉狀蔬菜也是可以用的。

如果嬰兒能坐穩(wěn),用勺喂代乳食物就容易多了。但6 個月的嬰兒大多還不能坐得很穩(wěn),因此,最好找一個可支撐的東西讓嬰兒靠著吃。有很多母親給嬰兒喂東西時用帶飯桌的椅子,也有的將嬰兒放在紙箱里。

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來源: 作者:liqin

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