寶寶7個月了，我打算在給他制作食物時，添加一些植物油。可是我不太知道具體的方法，是在食物中直接添加，還是要煮沸？另外，是長期只吃一種植物油好，還是應當變換不同的品種？

親貝網(wǎng)：植物油可以提供豐富的必需脂肪酸。必需脂肪酸是兒童生長發(fā)育必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對嬰兒神經(jīng)髓鞘的形成和腦的發(fā)育有著極其重要的作用，并具有維持細胞膜完整性，維護皮膚的屏障功能，有利于嬰幼兒視力發(fā)育等作用。橄欖油和其他植物油在食用方法上沒什么區(qū)別?？梢栽诮o寶寶制作輔食時，比如做雞蛋羹或肉末蔬菜粥時加入適量植物油一起加熱食用。

有條件的話也可以變換不同的品種，因為不同品種的植物油，所含的營養(yǎng)素是不完全相同的。