6個月內(nèi)的寶寶

1盡量按需純母乳喂養(yǎng)。

2需要混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)時，最好選擇嬰兒配方奶粉。

3不要讓寶寶養(yǎng)成晚上抱著奶瓶含著奶嘴入睡的習(xí)慣，以免發(fā)生“奶瓶齲”。每次喂奶后，讓寶寶再喝幾口白開水。

4為了保證鈣的吸收，要多帶寶寶到戶外活動或適當(dāng)補充維生素D。

6~12個月的寶寶

1繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，每天保證600-800毫升的奶量。

2母乳不足或不能母乳，喂養(yǎng)時，最好選擇適合年，齡段的嬰兒配方奶粉。

3及時合理地添加輔食并逐漸嘗試多種多樣的食物培養(yǎng)良好的進食行為。

4除繼續(xù)給予較軟的半固體或固體食物外，還應(yīng)適當(dāng)給長牙寶寶一些有硬度的食物，比如嬰兒磨牙棒，手指餅干，饅頭片、原味面包片或者胡蘿卜條、黃瓜條、蘋果片等，鍛煉寶寶的咀嚼能力，刺激牙床，促進乳牙的萌出。同時讓寶寶自己抓握食物，還能增加進食興趣，促進精細動作的發(fā)展。需要提醒的是，為寶寶選擇磨牙棒之類的食物時，要注意軟硬適中：如果太硬，半天都咬不動，寶寶就可能失去興趣，不肯再嘗試了；如果太酥脆，一口能咬下一大截，可能會有被噎到的危險；如果太軟，則起不到磨牙的作用。

1~3歲的寶寶

1可母乳喂養(yǎng)到2歲或給予其他乳制品，如配方奶大約每天400~600毫升，也可以給予原味純酸奶，奶酪或鮮牛奶等。

2選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，并保證鈣、鐵、維生素A、維生素D等礦物質(zhì)和維生素的攝入，2歲以上的寶寶可以給予全麥面包等富含膳食纖維的食物。

3因為這時候?qū)殞毜难例X還處于萌發(fā)和生長階段，牙齒的咀嚼功能還不完善，所以給寶寶制作食物時應(yīng)煮爛切碎，單獨加工制作，并多采用蒸煮燉煨的加工方式，口味清淡，少用調(diào)味品。

4每天進食5~6餐。其中主餐3次，上下午兩次主餐之間，安排以奶類、水果和細軟面食為主的加餐，晚餐后也可以加奶類、水果或其他健康零食，但不要在睡覺前給寶寶吃甜食，以免發(fā)生齲齒。

5為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，應(yīng)該根據(jù)寶寶的出牙情況，適當(dāng)提供一些有硬度的食物，以促進牙齒的生長發(fā)育。不過需要提醒的是，有些3歲以下的寶寶最好避免食用堅果類的零食，以避免不必要的危險。

6經(jīng)常給寶寶吃一些對牙齒健康有幫助的食物，比如奶酪、酸奶等奶制品不僅能夠堅固牙齒，而且還有去除牙菌斑的作用。黃豆、海帶、黑木耳等食物中，也含有較多的鈣、磷、鐵和氟，有助于寶寶牙齒的鈣化。蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化也起著重要作用，富含蛋白質(zhì)的食物包括蛋類、乳類、魚類、肉類、谷類、豆類、干果類等。

7盡量避免或少攝取對牙齒發(fā)育不利的食物，比如少喝或不喝含糖高的飲料，少吃甜食和點心。這些食物除了會使寶寶食欲不振以外還為細菌的生長創(chuàng)造了有利的環(huán)境。另外，最好不要給寶寶喝碳酸飲料，因為它不但有脫鈣的作用，里面所含的酸性物質(zhì)會損壞琺瑯質(zhì)。

8鼓勵寶寶多到戶外活動，以促進鈣的吸收。