親貝網(wǎng)育兒論壇用戶問：請您給父母提出一些建議，給寶寶提供什么樣的營養(yǎng)能夠保證他大腦良好地發(fā)育？

親貝網(wǎng)育兒知識（http://yuer.qinbei.com）專家指出：從飲食方面來說，首先準媽媽在懷孕的準備期間就要注意自己的膳食平衡。通過多種多樣的食物來攝取全面的營養(yǎng)。我們說，人體所需的必需營養(yǎng)素有40多種，這些營養(yǎng)素靠單一的食物是沒辦法全面獲取的，必須要通過不同食物的搭配來實現(xiàn)，比如膳食中要有動物性食物、植物性食物、奶類、豆類、魚類等等。其次，產(chǎn)后一定要盡量母乳喂養(yǎng)。同時，為了使你的乳汁營養(yǎng)全面，新媽媽更要注意自己的膳食結構。嬰幼兒輔食添加階段是一個很關鍵的時期，這時候一定要注意循序漸進地讓孩子適應多種食物的口味。總之，我們提倡盡量通過自然膳食獲取和諧均衡的營養(yǎng)。如果寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況，則需要注意通過飲食糾正，例如幼兒缺鐵可以增加豬肝、瘦肉和富含維生素C食物的攝入量，必要時則需要通過營養(yǎng)素補充劑來進行調整。