下面是為寶寶推薦的幾款防秋燥的羹湯：

百合梨粥

做法：鮮百合50克，洗凈切碎，梨2~3個，洗凈后去核切碎，加大米100克，加水煮粥。

功效：百合味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效；梨味甘酸，性涼，有生津潤燥的功效；大米健脾益氣。三樣食材同煮成粥，具有益氣健脾、滋陰潤燥、養(yǎng)陰潤肺的作用。

百合銀耳大棗粥

做法：鮮百合50克，洗凈切碎，銀耳10克，用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，大棗3枚，泡洗后去皮去核，切成小塊，與100克大米同煮成粥。

功效：銀耳味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效；大棗為健脾之品。這些食材同煮成粥，具有潤燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)心、健脾生津的作用，而且味道微甜，白色中點(diǎn)綴些許紅色，色味俱佳，寶寶很喜歡吃。

沙參麥冬飲

功效：沙參味甘、微寒，歸肺、胃經(jīng)，麥冬味甘、微苦、微寒，歸肺、心、胃經(jīng)，可取沙參、麥冬各5克或各3枚，洗凈，開水沖泡，涼后啜飲，能潤肺養(yǎng)陰，生津止渴。

山藥蜂蜜羹

做法：將山藥洗凈去皮切薄片，蜂蜜30克拌勻后放入碗中隔水蒸軟熟后食用。

功效：山藥甘、平，歸脾肺腎，有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)肺脾腎的作用；蜂蜜有潤燥、養(yǎng)陰、生津的作用。此羹適用于脾虛伴大便秘結(jié)的1歲以上寶寶服用。

果蔬汁

做法：多汁水果及蔬菜如大鴨梨、甘蔗、荸薺、菱角、藕等可榨汁飲用，具體做法如下：大鴨梨洗凈，削皮去核，切成小塊，榨汁后可直接飲用。

甘蔗洗凈后去皮，榨汁，適量飲用，注意應(yīng)現(xiàn)榨現(xiàn)喝，最好不要放置太長時間。

荸薺、菱角、藕各自都可以洗凈、去皮、榨汁，但要加熱煮沸3分鐘，可加少量白糖，涼涼后飲用。這幾種材質(zhì)也可同時取汁，制成混合飲品，具有生津、潤燥、清虛熱的作用。