寶寶患了腹瀉，一天要拉好幾次甚至十幾次，怎么幫助他補(bǔ)充水分、盡快恢復(fù)？除了吃藥，親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家還為大家提供了幾種食療的方法，可以有效的治療寶寶腹瀉。

飲食療法：

焦米糊：

取小米適量，研末后置鍋內(nèi)，用文火炒至焦黃，加適量的水煮成糊狀，涼溫后服下，每日2—3次。焦米糊易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還能吸附腸腔內(nèi)的腐敗物質(zhì)，有去毒、止瀉的功效。焦米糊營養(yǎng)豐富,還能止瀉，是寶寶腹瀉的首選食物之0蘿卜泥：取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或者蒸爛，取出胡蘿卜，搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調(diào)勻即可，每5—10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜的水。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉效果顯著。

蒸蘋果泥：

蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因?yàn)樘O果中含有果膠、鞣酸，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便的作用，而煮過的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，還有收斂、止瀉的功效。將蘋果洗凈，帶皮切成小片(近果皮處的果膠含量更豐富，所以一定要帶皮)，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，用勺搗成泥狀即可食用，平均每天吃2—3次。

馬齒莧粥：

馬齒莧是一種藥、食兩用的植物，具有清熱解毒、利濕止瀉的作用，對病程較短、大便急迫、便色金黃的腹瀉有很好的治療作用?？蓪Ⅴr馬齒莧30克（或干馬齒莧10克）加粳米100克煮粥，早、晚服用。

山藥蓮子粳米粥：

山藥具有健脾益腎的作用，兼以固澀，蓮子亦有補(bǔ)脾止瀉的作用，適用于腹瀉日久、大便中夾有不消化的奶瓣、食物的腹瀉。將30克山藥洗凈去皮，切成薄片或小丁，20克蓮子洗凈后泡2小時，和100克粳米一起煮粥，早、晚服用。