許多新媽媽不贊同讓寶寶吃零食，怕影響寶寶的健康，是不是任何零食都會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害呢？寶寶什么零食都不能吃嗎？

親貝網(wǎng)（http://yuer.qinbei.com）育兒專家認(rèn)為，寶寶的零食中也可以含有大量的微量元素，新媽媽如果能為寶寶恰當(dāng)?shù)剡x用零食，不僅不會(huì)對(duì)寶寶的健康造成傷害，還會(huì)為寶寶的健康形成有利保障。

寶寶6個(gè)月~1歲期間可以吃一些香蕉末、蘋果泥、蔬菜汁、米麥糊、蛋黃、胡蘿卜泥

香蕉末：

香蕉末含有豐富的纖維素，有利于寶寶通便、止瀉，此外香蕉末中還含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)和果糖，寶寶的身體健康離不開這些常規(guī)物質(zhì)。香蕉中大量的果糖和碳水化合物能夠有效補(bǔ)充身體所需的能量，有效地補(bǔ)充這些物質(zhì)，對(duì)寶寶的身體健康將產(chǎn)生非常有益的幫助。

蘋果泥：

蘋果泥含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。寶寶常吃蘋果泥，可預(yù)防佝僂病。蘋果泥具有健脾胄、補(bǔ)氣血、通便的功效，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用，對(duì)脾虛消化不良的寶寶也較為適宜，同時(shí)常食還可使皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

蔬菜計(jì)：

這可以作為平時(shí)寶寶補(bǔ)充水分和維生素的有利途徑，蔬菜汁中含有大量的維生素和微量元素，這些物質(zhì)對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)都將起到非常大的促進(jìn)作用。鮮榨蔬菜汁最適合寶寶食用，在給寶寶喂食蔬菜汁時(shí)，可以在蔬菜汁中添加一些調(diào)味劑，比如新鮮果汁等，但是最好不是蜂蜜，寶寶0~1歲是不適合喝蜂蜜的。

米麥糊：

谷物類是固體食品中最容易消化，最不容易引起過敏的食物，寶寶6個(gè)月~1歲正是寶寶添加輔食的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽可以在寶寶吃完主食奶粉后1~2個(gè)小時(shí)后給寶寶喝一些米麥糊。

蛋黃：

蛋黃中含有雞蛋中的大部分脂肪，這種脂肪以不飽和脂肪酸為主，還有一半以上是類似橄欖油中的油酸，這種油酸對(duì)寶寶心臟的發(fā)育起到很好的輔助作用，還有大量的維生素，如維生素A、維生素D、維生素E等，也部集中在蛋黃中，給寶寶吃蛋黃時(shí)可以加入一些鹽分來充當(dāng)調(diào)料。

胡蘿卜泥：

胡蘿卜含有豐富的維生素，同時(shí)具有強(qiáng)健寶寶脾胃、降熱清涼、改善寶寶大便、增進(jìn)寶寶食欲等功效，具有重要的營養(yǎng)價(jià)值。胡蘿卜還含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及維持正常的視覺功能具有十分重要的作用。胡蘿卜還含有一些膳食纖維，除具有增加寶寶腸胃蠕動(dòng)的作用外，還含有較多的維生素C、維生素B2等營養(yǎng)素，能夠側(cè)面起到防止寶寶貧血的功效。正是由于上述這些獨(dú)特之外，胡蘿卜又被譽(yù)為“小人參"。