每天補充多少維生素D合適？不同地區(qū)補的量一樣嗎？親貝網(wǎng)育兒知識(http://yuer.qinbei.com/)專家為大家解答如下：

我國營養(yǎng)學(xué)會推薦的維生素D攝入量是：0——10歲兒童均為400IU(國際單位)。在中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會提出的《兒童維生素D缺乏性佝僂病防治建議》里面，對嬰幼兒預(yù)防性補充維生素D提出了具體建議：

1、嬰兒應(yīng)盡早到戶外活動，盡量暴露嬰兒身體部位如頭面部、手足等，逐漸達到每天1——2小時。

2、嬰兒(包括純母乳喂養(yǎng)兒)出生后2周開始每天攝入維生素D400IU，直到2歲。

3、早產(chǎn)兒、低出生體重兒、雙胎兒出生后即應(yīng)每天補充維生素D800IU，3個月后可改為每天400IU。

不同地區(qū)的建議量原則上是一樣的，但可有一定范圍的變化?？紤]到北方寒冷冬季及南方梅雨季節(jié)日照不足，嬰幼兒戶外活動較少的因素，在《0——6歲兒童膳食指南》中提出的建議為：南方每天補充400——600IU，北方每天補充600——800IU。