別以為哄寶寶睡覺是媽媽的專利，很多老爸一樣在行！當(dāng)然，他未必是用哼兒歌和講故事的方式，他會(huì)想得更多、更全面，更理智，把很多媽媽束手無策的難題解決掉。

在睡覺這個(gè)問題上，大部分孩子都要無數(shù)遍，甚至無數(shù)年地考驗(yàn)父母的耐心，他總是有各種理由來拖延睡覺時(shí)間。如果是小嬰兒的話，就會(huì)在夜里醒來無數(shù)次折磨你。但是，如果能像專業(yè)爸爸們一樣保持足夠的清醒，便會(huì)在這些難題中找到破解之術(shù)，幫助媽媽減緩焦慮，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

媽媽難題：

航寶是一個(gè)精力超級(jí)旺盛的小家伙，越到晚上越精神，就是不愿意睡覺，哪怕是熬到10點(diǎn)甚至11點(diǎn)都不主動(dòng)去睡。其實(shí)有時(shí)候他也又困又累，但就是不肯睡，真熬人啊！媽媽經(jīng)常盼著他快點(diǎn)睡著了好干自己的事，或者把家里收拾一下，可怎么也等不到這一刻。沒辦法，只好陪他上床一起睡，大部分情況是比他還先睡著，什么也干不了了。怎么才能讓他早點(diǎn)兒睡覺呢？真頭疼啊！

爸爸支招：

當(dāng)我知道了妻子的困惑之后，不能說自己一定行，但是開始早點(diǎn)回家負(fù)責(zé)哄孩子睡覺了。我用自己的辦法試行了2周后，我家的"夜里歡”同學(xué)開始能在9點(diǎn)半左右進(jìn)入夢鄉(xiāng)，我們也一下子有了很多自己的時(shí)間。幫孩子早點(diǎn)睡覺，我覺得最重要的一點(diǎn)是參與他的“困乏時(shí)間”，以及在這個(gè)時(shí)間開始之前，進(jìn)入睡前程序。其實(shí)我觀察了，航航每天晚上都會(huì)在9點(diǎn)左右揉眼睛、抓著玩具打呵欠，或者是有點(diǎn)提不起精神來，但一過了這個(gè)階段就又精神了。那么我就在這個(gè)時(shí)間段之前給他穿好睡衣，刷好牙，等他一犯困就陪他上床，關(guān)上大燈講幾個(gè)故事，或者一邊放舒緩的音樂一邊給他捏積或做做按摩，他很快就能睡著。

同時(shí)，我也注意到，我們越是在白天忙得很晚才回來，航航越是在晚上興奮得不行。我想那是因?yàn)楹⒆有枰玫轿覀兊年P(guān)注。所以，我干脆和單位申請調(diào)整了下班時(shí)間，4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)下班，把一些可以聯(lián)網(wǎng)做、不是很著急的工作帶回家，等孩子睡了再完成。我還建議即使有一方比較清閑也不要看電視，把家務(wù)都暫時(shí)放下來，集中全部的精力和孩子玩。我們發(fā)明了無數(shù)種瘋鬧的方式，當(dāng)然有時(shí)也只是一起出門在冬夜里散個(gè)短步，或者合作完成一幅手工作品或拼插玩具。總之，我的方式很見效，后來即使有時(shí)我回家晚，航航媽媽也能如法炮制地將航航的精力宣泄光，早早地讓他睡了，再也不必為此煩惱。