材料：紫菜、豆腐、肉湯適量

做法

1紫菜撕成碎末待用。

2豆腐放入蒸鍋中蒸5分鐘。

3紫菜末放入豆腐中，加入適量肉湯拌勻、攪拌成泥。

媽媽心得：豆腐含豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，紫菜含豐富的碘質(zhì)和硒，肉湯含少量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、有機(jī)鐵和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，稱得上是寶寶成長(zhǎng)過程中不可缺少的美食。