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父母如何為寶寶進(jìn)行均衡營(yíng)養(yǎng)搭配

0-1歲飲食

2011年05月19日

父母如何為寶寶進(jìn)行均衡營(yíng)養(yǎng)搭配呢?親貝網(wǎng)育兒知識(shí)(http://www.xtshb.cn/yuer/)專家為大家解答如下:

均衡營(yíng)養(yǎng)巧搭配:

不同成長(zhǎng)階段的寶寶,可以根據(jù)他們的吸收能力均衡搭配營(yíng)養(yǎng):

2個(gè)月以后的寶寶,可在哺乳后加喂淡果汁,果汁中的維生素C可促使食物中鐵的吸收。

5——6月后的寶寶,可搭配雞蛋、肉泥、魚泥、菜泥等,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素等。

一歲以后的寶寶,可以吃近似成人的食物,除一日三餐外,還可搭配肉末、魚、豆腐、水果等成形的或固體的食物。

另外,父母也可根據(jù)寶寶的身體需求,額外補(bǔ)充適量的維生素,保證營(yíng)養(yǎng)的均衡充足。

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來(lái)源: 作者:liqin

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