0～1歲baby常見飲食問題Q&A

對新手父母而言，家中寶寶的飲食問題常常令人頭痛，包括厭奶、換奶、偏食及如何添加輔食等，為此，我們特邀專家為新手父母答疑解惑。

Q1 寶寶1個月，我一直給他喂母乳，請問怎么知道寶寶吃飽了？

要知道寶寶是否喂飽，最簡單的方法是，每次哺乳完畢看寶寶是否可以安然入睡、不再哭鬧。

比較科學(xué)的評估方法是，看看寶寶的尿量是否充足。一般而言，寶寶一天下來至少要換6～8次以上的尿片，而且每一次換下的尿片都很“充實飽滿”。健康無合并心肺腎等器官障礙的寶寶，可用以上述方法評估寶寶攝取的奶量是否充足。

Q2 寶寶才4個多月大就開始厭奶，每次喝奶都要跟他奮戰(zhàn)半天。

一般而言，寶寶大約在三四個月之后會出現(xiàn)厭奶現(xiàn)象，因為此時寶寶開始對周遭事物感興趣，在喝奶時容易分心。寶寶漸漸長大，“厭奶”只是個自然的生理調(diào)適過程，也意味著此時的寶寶應(yīng)該添加輔食，以補充足夠的營養(yǎng)。至于奶量多少應(yīng)順其自然而不要強迫，只要輔食吃得好，寶寶得到口感滿足，就不用擔(dān)心。

若是突發(fā)性地拒絕進食，必須仔細觀察寶寶是不是生病了，如喉嚨發(fā)炎、感冒鼻塞、肺部支氣管炎、胃腸脹氣絞痛，或是口腔內(nèi)長鵝口瘡(霉菌感染)、潰瘍等。如果由專業(yè)兒科醫(yī)師檢查過沒有任何異常，只是純粹厭奶，而寶寶也已經(jīng)滿4個月以上，則可以嘗試喂輔食。

Q3 如何給寶寶添加輔食？

1. 輔食的添加原則是：一次只嘗試一種，由少量(例如1小湯匙或20毫升)慢慢增量，由稀釋慢慢轉(zhuǎn)濃稠(液體——半固體——固體)。

2 .哺喂配方奶的嬰兒在滿4個月時可以嘗試喂些泥糊類食物，哺喂母乳的寶寶則在6個月后再喂輔食。

3 .4～6個月的寶寶可以吃果泥(如蘋果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。

4 .7～9個月的寶寶可以吃半固體食物，例如肉泥、肝泥、蛋黃泥以及稀飯等。

5 .10～12個月時就可以吃饅頭、土司等。

Q4 如何讓寶寶順利接受輔食。

1 .盡量用湯匙，可幫寶寶練習(xí)脫離奶瓶，訓(xùn)練咀嚼能力。

2 .食物溫度不要太高，以避免燙傷造成不好的進食經(jīng)歷。

3 .先吃輔食再喂奶，否則寶寶喝飽了奶就吃不下輔食。

Q5 市面上嬰兒配方奶粉種類繁多，不知從何選起？

嬰幼兒配方奶粉因品牌不同而成分各異，但必須符合我國制定的嬰兒配方奶粉國家標準，以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。因此，家長為寶寶選擇嬰兒配方奶粉時，首先必須挑選符合國家標準的奶粉，這是嬰兒生長發(fā)育的基本保證。

其次，經(jīng)濟條件允許的家長可為寶寶選擇最接近母乳的配方奶粉。

最后，某些嬰兒必須選擇特殊的配方奶粉，以用于特殊膳食的需要或生理上的異常需要。例如早產(chǎn)兒可選擇早產(chǎn)兒配方奶粉，先天性代謝缺陷兒(如苯丙酮酸尿癥兒)需選擇專門設(shè)計的醫(yī)學(xué)配方奶粉，對牛乳過敏或不耐受兒則采用大豆分離蛋白配方奶粉等。

總之，家長應(yīng)首先考慮用母乳喂養(yǎng)寶寶，如母乳不足時，需為寶寶選擇符合國家標準的配方奶粉，并盡可能選擇最接近母乳的配方。