高血壓病是中老年的多發(fā)病、常見病，是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)與功能，被稱為“無形殺手”。冬季是該病好發(fā)的季節(jié)，科學(xué)了解該病也顯得非常必要。

據(jù)嘉興市中醫(yī)院心內(nèi)科李秋菊主任介紹，冬季由于氣溫下降，血管收縮，血管壁所受的壓力增大，所以人們冬天的血壓普遍比夏天高；人們?yōu)橛畷黾痈邿崃?、高脂肪食物的攝入；同時，菜肴味道過咸、過重或過甜，都可能造成血壓的升高。因此，高血壓病人在冬季要注意做好自我保健，預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

冬季科學(xué)防治高血壓

高血壓病人首先要定期檢測血壓，注意防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，特別是寒潮襲來，氣溫驟降之時。在飲食上不要過咸，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品每天攝入鹽的量不宜超過6克。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、空心菜等含鈉較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

而一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物應(yīng)多吃些，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，并應(yīng)保持大便通暢；堅持體育鍛煉，提高耐寒能力；可參加一些力所能及的文體活動，如戶外散步、打太極拳、氣功等。保持心情舒暢，避免情緒大的波動。

此外，服用藥物更關(guān)鍵，冬季因服藥不當(dāng)而誘發(fā)腦中風(fēng)的問題不可忽視。切忌大量服藥降壓。因為腦組織的血流量、灌注壓主要靠血壓來維持，多數(shù)高血壓病是由動脈硬化導(dǎo)致的，其主要臟器可能存在供血不足的問題。

不少患者因血壓太高就大劑量服用降壓藥，或不遵醫(yī)囑服用，殊不知驟然降壓會使血流速度減慢，大腦供血產(chǎn)生嚴(yán)重不足，灌注壓降低，血小板及纖維蛋白沉積形成血栓，阻塞腦血管從而發(fā)生中風(fēng)，因此平穩(wěn)降壓至關(guān)重要。

應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用利尿藥

有些降壓藥物有較強的利尿作用，而人體內(nèi)大量失水，血液高度濃縮，其黏滯度便會增加，形成典型的低血壓、高黏滯度而導(dǎo)致的缺血性中風(fēng)，所以冬季使用利尿劑降壓應(yīng)遵醫(yī)囑慎用。

高血壓患者中有一部分人可能伴有失眠或精神緊張等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，為了平穩(wěn)降壓，醫(yī)生常給患者適量的鎮(zhèn)靜劑做輔助治療。但不要大劑量服用鎮(zhèn)靜劑，因為這同樣可使血壓在短時間內(nèi)急劇下降使腦組織血流減少、缺血、缺氧而形成中風(fēng)。

對于高血壓患者而言，一般治療用藥從小劑量開始，逐步遞增劑量，直到血壓達(dá)到正常值為止，在一種降壓藥不能滿意控制血壓時，加用小劑量另一種藥物，才能使血壓得到有效控制。高血壓患者需終身服藥，防治心、腦、腎、眼等并發(fā)癥發(fā)生。

血壓不穩(wěn)或難以控制，中醫(yī)特色療法輔助降壓有較好的作用，如穴位敷貼療法是中醫(yī)常用的外療法之一，它除了能使藥力直達(dá)病灶發(fā)揮作用之外，還可以使藥性通過皮毛腠理而由表及里，循經(jīng)絡(luò)傳至臟腑，以調(diào)節(jié)臟腑氣血陰陽，扶正祛邪，從而治愈疾病。用于治療高血壓、失眠、心臟神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂等，有比較好的療效。