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寶寶飲食搭配要注意 要根據(jù)特點補充營養(yǎng)

0-1歲飲食

2014年06月25日

嬰兒時期是一種關鍵期,對中樞神經系統(tǒng)發(fā)育有著至關重要的作用,所以要為嬰兒補充豐富而平衡的營養(yǎng);這樣才會使嬰兒的腦子得到最佳的發(fā)展展狀態(tài)。

嬰兒最小的時候,腦部以及其他部位的生長速度很快,這時候相應的蛋白質也需要得多。但是這時候嬰兒的胃部容量往往很小,也不太容易消化。所以這時候給嬰兒補充的蛋白質的質量要非常好,數(shù)量也相應的充足。以嬰兒最容易消化的是乳清蛋白。所以十月懷胎后的嬰月兒每一千克就需補充乳清蛋白2克或者3克。每天補充同樣的量。

嬰兒每天均需要補給熱量。其中母乳中的未飽和脂肪酸含有很多熱量,占總熱量的一半以下,牛奶中的未飽和脂肪酸僅總熱量的占三分之一之多。其中所有的有效熱量,能被吸收的只有百分之七十五左右。

新生兒每天必須補足的氨基酸種類共有九種。

嬰兒每天需要補充充足的糖分。其中母乳中的糖都是乳糖;牛奶中的糖,乳糖只約占一半。

新生兒需要足夠的礦物質、宏量元素及微量元素.比如說鐵,母乳和牛乳中鐵含量都不高,牛乳中的鐵不易吸收,因此牛乳喂養(yǎng)更容易缺乏鐵。要適度地對嬰兒補充鐵元素。新生兒期很少缺鋅,一般不需要額外補充。發(fā)鋅不能代表當時的血鋅情況;發(fā)鋅低不能代表血鋅也低,應以血鋅為準。

維生素:健康孕婦分娩的新生兒,很少缺乏維生素,因此不需要額外補充。

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來源: 作者:王宸瑋

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