寶寶適量的吃些水果，可以幫助消化，補充各種微量元素，因此對于孩子非常有益處，可是有些寶寶比較小或者不喜歡吃水果，只能或者喜歡喝果汁。此時，家長不妨自己動手為寶寶榨點新鮮的果汁吧，寶寶喝起來也方便，也更容易吸收。本文小編整理了8種鮮榨果汁的DIY方法，各位家長不妨學學哈。

西紅柿汁（番茄汁）

西紅柿200克、蘋果200克、糖適量（或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖適量），制作時，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因為其中維生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對寶寶的健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。

蘋果汁

蘋果50克、砂糖少許。將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可。蘋果汁可以使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。

葡萄汁

葡萄、蘋果、糖及白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸，能促進寶寶機體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預防感冒。

橘子汁

鮮橘100克、胡蘿卜150克、蘋果200克、糖適量，適量涼白開水。鮮榨橘子汁可以滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，而且對寶寶眼睛的保健都有顯著效果。（1-3歲寶寶能吃果凍嗎？）

胡蘿卜汁

胡蘿卜1個、蘋果1個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加糖、水。胡蘿卜汁能促進寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。

黃瓜汁

柚子或橘類150克、蘋果150克，黃瓜150克、胡蘿卜150克，糖適量，在食品粉碎機中攪和后加水即成。黃瓜汁可調(diào)理寶寶的胃腸系統(tǒng)，促進新陳代謝。

菠蘿汁

菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁含有大量有機酸和菠蘿蛋白酶，這些物質(zhì)都特別有助于促進寶寶的消化。

芒果汁

芒果含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素，有助于寶寶的新陳代謝，還能幫助寶寶改善視力。各種豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。

營養(yǎng)專家提示：如果有條件的話，建議媽媽還是自己動手給寶寶榨新鮮的果汁吧，畢竟鮮榨果汁更有營養(yǎng)、更新鮮衛(wèi)生，有利于寶寶的健康。