寶寶母乳喂養(yǎng)一段時間后就需要添加一些輔食，這樣才能保證為寶寶的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)與能量。5個月的寶寶到了差不多斷奶的時候，此時為寶寶添加輔食就得多加注意了，一方面要盡可能提供一些寶寶喜歡吃的輔食，另一方面要考慮提供的這些輔食的營養(yǎng)價值能否滿足寶寶成長的需要。5個月的寶寶還很小，很多家長不知道該添加什么輔食比較好，那么5個月寶寶食譜有哪些?接下來將針對這方面的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)介紹。

5個月寶寶吃什么好？推薦3款寶寶營養(yǎng)食譜（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

有些寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了。

5個月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因為此時的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長牙，有的寶寶已經(jīng)長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力。

輔食添加量從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月寶寶食譜有哪些?以下食物是比較適合5個月的寶寶吃的：

5個月寶寶吃什么好？推薦3款寶寶營養(yǎng)食譜（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

1、米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。醫(yī)生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

2、水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃

3、蔬菜泥：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜

4、果汁：果汁富含維生素C，既能補(bǔ)充水分，又能提高免疫力，豐富的維生素C還可以幫助鐵的吸收，減少貧血的發(fā)生，建議經(jīng)常給寶寶飲用。

現(xiàn)介紹幾種5個月寶寶常見的飲食食譜如下：

1、魚湯

材料：鮮魚肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、蔥1段、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：魚塊放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火煮10分鐘關(guān)火，加鹽;用漏勺過濾。

2、雞肉湯

5個月寶寶吃什么好？推薦3款寶寶營養(yǎng)食譜（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

材料：雞肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6個月以上寶寶加鹽200毫克)

做法：將雞肉切碎，放入鍋內(nèi)，加水，姜片煮沸;文火10分鐘關(guān)火，加鹽;撇去雞油，過濾。

3、蛋黃奶

材料：熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法：將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

5個月寶寶食譜有哪些?相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。5個月的寶寶還小，乳牙也還沒長出來，因此在對食物的挑選以及烹飪上是應(yīng)該多加注意的，家長們應(yīng)該多了解這方面的內(nèi)容，讓自己的寶寶能夠健康快樂的成長。