盤(pán)點(diǎn)8款適合8個(gè)月寶寶吃的面條類輔食（親貝網(wǎng)配圖）

寶寶9個(gè)月時(shí)雖然能吃很多食物了，但還是要以軟爛、易消化為主，面條類輔食就是不錯(cuò)的選擇。媽媽們可以根據(jù)寶寶的品味來(lái)制作營(yíng)養(yǎng)又好吃的面條輔食，讓寶寶一口就愛(ài)上。

鮮蝦炒掛面

營(yíng)養(yǎng)提示：蝦不僅口味鮮美，而且含有多種維生素、礦物質(zhì)(鈣、鐵、碘等)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(含量高達(dá)20%)。另外，蝦中還有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的鮮味就越高。

材料：掛面，大蝦，胡蘿卜，青菜，色拉油適量。

做法：將掛面煮熟切短，加入炒熟的蝦、胡蘿卜、青菜碎末中，加入少量醬油調(diào)味即可。   

涼拌雞肉面

營(yíng)養(yǎng)提示：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美。雞肉中的蛋白質(zhì)含量比牛肉和豬肉多，此外雞肉還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質(zhì)。

材料：掛面20克，雞肉末20克、胡蘿卜泥、菠菜末各10克，半個(gè)雞蛋打成汁。

做法：

1.掛面切短用高湯100ML將其煮熟。

2.把雞肉末、胡蘿卜泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁并攪勻，小火煮至雞蛋熟為止，放涼即可食用。

鮮蝦和雞肉中的蛋白質(zhì)含量都非常高，而且肉質(zhì)纖維較細(xì)、營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收，比較適合這一月齡的寶寶食用哦!

蝦仁菜湯面

營(yíng)養(yǎng)提示：蝦肉含有較豐富的蛋白質(zhì)和鈣，搭配青菜保證豐富的維生素。對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏的寶寶需要延遲添加的時(shí)間。

原料：龍須面，蝦仁，青菜心，適量清湯，熟植物油。

做法：

1. 將龍須面折成小段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。

2. 將蝦仁煮熟剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。

3. 將碎面條、熟蝦仁及適量清湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后小火再煮3-5分鐘。

4. 然后加入菜心末，攪拌均勻再煮2-3分鐘，最后加熟植物油稍煮即成。

提醒：對(duì)于有海產(chǎn)品過(guò)敏或嚴(yán)重濕疹的寶寶，添加這道菜時(shí)需要謹(jǐn)慎。

白菜爛面條

營(yíng)養(yǎng)小提示：

面條口感細(xì)膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的白菜，是一道健康又美味的營(yíng)養(yǎng)餐。

原料：

掛面，白菜，植物油

做法：

1. 白菜洗凈切絲。

2. 掛面掰斷，放進(jìn)開(kāi)水鍋中，開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，同時(shí)加入白菜絲，滴幾滴植物油，煮熟后出鍋。

菠菜銀魚(yú)面

營(yíng)養(yǎng)提示：銀魚(yú)可以提供優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于寶寶大腦發(fā)育，菠菜含鐵豐富，但草酸影響吸收，經(jīng)過(guò)焯水后可以去除草酸，配合蛋白質(zhì)更利于鐵的吸收。

原料：龍須面，菠菜，雞蛋黃，小銀魚(yú)

做法：

1. 先將面條切成寸段，銀魚(yú)切成碎末，同時(shí)放入水中，中火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮爛;

2. 將菠菜洗凈用開(kāi)水焯燙后取出剁成碎末;

3. 將菠菜末加入煮好的面里，稍煮2分鐘;

4. 將雞蛋黃打勻，加入沸騰的鍋內(nèi)，再煮2分鐘即成。

冬瓜肉末面條

營(yíng)養(yǎng)小提示：冬瓜有清熱解暑的作用，對(duì)緩解痰熱咳喘也有幫助。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。

原料：冬瓜，豬肉末，龍須面，適量清湯，熟植物油

做法：

1. 冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

2. 將面條置于沸水中，煮熟后取出，用勺攪成短面條。

3. 將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入清湯大火煮開(kāi)，小火燜煮至面條爛熟即可。

冬瓜蝦末面條

營(yíng)養(yǎng)提示：冬瓜有清熱解暑的作用，對(duì)痰熱咳喘也是有幫助的。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪，適合比較胖的寶寶。蝦肉含有富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素A、B等。

原料：冬瓜，熟蝦肉，龍須面，適量清湯，熬熟植物油

做法：

1. 冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。

2. 將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條。

3. 將熟蝦肉末、冬瓜塊及爛面條加入清湯大火煮開(kāi)，小火燜煮至面條爛熟即可。

魚(yú)泥豆腐青菜面

營(yíng)養(yǎng)提示：魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有利于大腦發(fā)育的不飽和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保證寶寶的全面營(yíng)養(yǎng)供給，隨月齡增加，可以變化添加蔬菜的種類，并逐漸讓食物由泥變顆粒。

原料：魚(yú)肉，青菜心，豆腐，龍須面，適量清湯，熟植物油

做法：

1. 河魚(yú)蒸熟，魚(yú)肉去刺壓成泥;青菜心洗凈后在開(kāi)水中汆熟，用刀剁碎備用。

2. 把龍須面煮軟爛備用。

3. 取豆腐，清洗后清水浸泡10分鐘，然后放入開(kāi)水中焯燙后取出，上屜蒸熟，搗成泥備用。

4. 將龍須面、雙花泥，豆腐泥攪拌均勻后用小火燉開(kāi)。

5. 最后把菜心泥和熟的植物油加入稍燉即成。