如果感冒時(shí)給你兩個(gè)選擇，一個(gè)是多喝點(diǎn)水然后休息，另一個(gè)是馬上吃藥，相信多數(shù)人會(huì)選擇后者。數(shù)據(jù)顯示，在美國(guó)，約81%的成年人將非處方藥作為應(yīng)對(duì)小病的第一選擇。在臨床上我們也發(fā)現(xiàn)，無論從處方量還是患者的態(tài)度來看，大家比以往任何時(shí)候都要更依賴于藥物治療。

感冒了不要馬上吃藥 先試試物理療法 （親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

從臨床經(jīng)驗(yàn)看，大家對(duì)藥物的主動(dòng)需求在增加。一方面，人們對(duì)健康的關(guān)注度增加；另一方面，隨著生活方式變得日益忙碌，吞一顆藥丸比起改變生活方式來說更為簡(jiǎn)單，導(dǎo)致有些藥用得有些過頭了。

很多小病不建議馬上吃藥，應(yīng)先通過物理方法緩解。例如，輕度感冒和咳嗽可以通過休息、多喝水等物理方式改善；經(jīng)常腹瀉的人需要重視調(diào)整飲食。此外，在慢性病治療中，也不應(yīng)只依賴藥物的效果。例如，采用健康的飲食、避免吸煙、增加體育鍛煉等有助于降低膽固醇、調(diào)節(jié)血脂，但很多人只重視藥物治療；在心臟病和糖尿病的預(yù)防和治療中，改變生活方式與用藥同樣重要。過度依賴藥物而忽視生活方式的改變，并不利于健康。

對(duì)藥物的期待過高又使用不當(dāng)，可能引起多種不良后果。長(zhǎng)期亂用甘草片、含可待因的止咳水及止痛藥等，可能帶來成癮問題。還有人一感覺不舒服就吃藥，甚至同時(shí)吃多種藥，造成藥物相互作用，出現(xiàn)不良反應(yīng)，甚至加重病情。

當(dāng)然，在醫(yī)生判斷應(yīng)當(dāng)用藥的時(shí)候，不應(yīng)抗拒。在看病時(shí)，應(yīng)把自己用過的藥物及采用的物理療法、生活方式告訴醫(yī)生，讓用藥更合理。