寶寶輔食怎么做 新手爸媽學(xué)起來（親貝網(wǎng)qinbei.com配圖）

寶寶一般過了4-6月之后，漸漸地都開始添加輔食了?？墒?，如何給寶寶制作出美味又營養(yǎng)的輔食呢？這里為爸爸媽媽們介紹七種常見的嬰兒輔食制作方法。

隨著嬰兒的成長，母乳以及奶粉都無法滿足其成長的需要，所以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些輔食是完全必要的，但是如何制作可口營養(yǎng)的輔食?這是很多年輕的父母想要了解的。在此我們介紹幾種常見的輔食的制作方法：

(1)菜水或果汁

將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。

(2)番茄汁和橘子汁

番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。

(3)蛋黃

將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍?，將蛋黃壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。

(4)菜泥和水果泥

菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?，用勺刮成泥，隨刮隨喂。

(5)爛粥

大米約30克，洗凈后浸泡1小時，加水3～4碗，放鍋內(nèi)文火煮1～1.5小時，煮成糊狀即可食用。

(6)蒸蛋羹

將雞蛋攪拌均勻，加水適量，加鹽少量，放在鍋內(nèi)蒸熟食用。

(7)藕粉

藕粉一羹匙，糖一羹匙，先用少許冷開水調(diào)勻，再用沸水沖開調(diào)拌成羹糊狀。